减肥可以吃香榧吗(减肥可以吃香榧吗晚上)

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它是香榧的种子。果实大如枣，核果椭圆形如橄榄。富含油脂，有一种特殊的香气，非常开胃。

营养价值

1.香榧含有四种脂基，对淋巴细胞白血病有明显的抑制作用，有利于淋巴肉瘤的治疗和预防，可用于治疗各种肠道寄生虫病，杀虫能力强；

2.脂肪酸和维生素E含量高，经常食用可以滋润皮肤，延缓衰老；

3.含有较多的维生素A，可预防和缓解眼睛干涩、易流泪、夜盲症等症状；

4.能消除营养不良，润肺滑肠，化痰止咳，适用于各种便秘、疝气、痔疮、消化不良、消化不良、咯痰。

食用效果

香榧味甘，性平，入肺、胃、大肠经；

能杀虫、消食化滞、润燥；

主治:虫积腹痛、小儿疳积、干咳、便秘、痔疮。

适用人群

一般人群都可以吃；腹泻，稀，咳嗽，咽痛有黄痰者不可。

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