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宋缺美容护肤

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对于女性朋友来说，护肤是一件非常重要的事情，几乎成为了所有女性每天的必修课。除了一些护肤化妆品和面膜，我们日常生活中的一些小习惯也能起到护肤的作用。那么你知道如何护理皮肤吗？让让我们来了解一下。

1.一杯醋:女人还是有点"嫉妒"。一日三餐吃醋可以延缓动脉硬化的发生，已经重复多次了。对于女性来说，除了饮食之外，在梳妆台上加一瓶醋，每次洗手后涂上一层醋，静置20分钟后洗掉，可以使手部皮肤变得柔软。如果住的地方自来水水质比较硬，可以在日常的洗水中放一点醋，可以起到美容的作用。

2、一杯酸奶:从补钙的角度来说，女性最容易缺钙，牛奶的补钙效果比任何一种食物都好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收。所以女性要保证每天一杯酸奶。

3.一个西红柿:水果和蔬菜中，西红柿的维生素C含量最高，所以每天至少一个西红柿就能满足一天所需的维生素C。

4、早晚两杯白开水:女人要做的，就是早晚至少一杯白开水。早一杯可以清洁肠道。补充晚上流失的水分，晚一杯可以保证血液不会因为缺水而隔夜太粘。粘稠的血液会加速大脑和大脑的活动。;缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。所以每天晚上喝水的作用不可小觑。

5、喝啤酒:大家都不知道啤酒也是保养皮肤的一种。事实上，啤酒是美容食品之一。适量的啤酒可以促进血液循环，使女性s肤色健美。同时，啤酒也是利尿剂。喝了它可以加速排泄系统的功能，促进新陈代谢和吸收营养，间接让你容光焕发。

6、口香糖:口香糖可以收缩肌肉，调整面部皮肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些小皱纹。至于即将形成皱纹的部分，肌肉收缩，弹性增强，从而防止皱纹的产生。比如双下巴可以减少下垂的脂肪。

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