为什么身体会越来越胖的原因(为什么身体越来越胖,会不会是病)

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为什么身体会越来越胖的原因(为什么身体越来越胖,会不会是病)

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第一，快餐生活

想想看，你是不是总是很难按时吃饭？让 让我们回忆一下你的生活:早上没有时间或者没有时间吃早餐；因为工作忙，中午经常吃快餐，吃得快，很少吃水果蔬菜，偏爱刺激性食物，很少吃粗粮，容易出现口腔溃疡。如果是这样，那么你是一个真正的 "快速 "食者。

快节奏是你工作生活的节奏，但请你看看，你有没有疏于照顾自己？你是不是经常感觉很累，记忆力比以前差，容易感冒，得口腔溃疡...你已经遭受了 "快餐综合症。这些症状很可能是营养摄入不均衡、不全面造成的。

改变方法:全面均衡的天然营养素

营养专家指出，人体需要全面均衡的各种营养素来保证身体的良性运转。健康是多方面的。不同的营养在不同的方面保证了我们的健康。蛋白质为我们的身体提供能量。维生素和微量元素能有效帮助我们提高免疫力，预防一些疾病；维生素B和维生素C能促进能量代谢，提供充沛的能量。许多抗氧化营养素可以清除自由基，预防许多慢性疾病。

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