喝减肥茶有害吗(喝减肥茶对身体有害吗,会反弹吗)

李青候美容护肤

喝减肥茶有害吗(喝减肥茶对身体有害吗,会反弹吗)

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喝减肥茶是一种非常广泛的减肥。很多女性为了控制脂肪增长，坚持每天喝一杯减肥茶。但是喝减肥茶也要遵循正确的饮用方法，因为错误的方法不仅不能达到减肥的效果，还会给健康带来不利影响。特别是很多女性担心长期喝减肥茶会不会有副作用，所以有人问喝减肥茶有没有副作用。喝减肥茶有什么禁忌？接下来我就一一介绍，供大家参考。

喝减肥茶有副作用吗？

减肥茶是很多女性选择的减肥产品，因为它看起来比普通的减肥产品更安全，更放心，但实际上减肥茶有很多副作用，不适合长期使用。以下是长期喝减肥茶的副作用:

1.抑制食欲:通过提高饱腹感和降低食欲来控制食量。这款减肥茶的副作用:效果不确定，因人而异。长期大量服用可能会造成营养不良。

2、脂肪吸收阻滞剂:研究表明，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收，可以加快减脂的速度。有很多知名品牌的减肥产品都是基于这个原理。减肥茶的副作用往往出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足，腹泻。

碳水化合物吸收阻滞剂:研究表明，这些药物可以降低身体 s吸收碳水化合物以防止过量的碳水化合物转化为脂肪，长期副作用未知。

4.腹泻:通过诱发腹泻来减少食物的吸收。减肥茶的副作用可能会引起胃肠功能紊乱和营养不良。

喝减肥茶的禁忌

1.孕妇不宜喝减肥茶。

因为孕妇除了自身的营养维持正常的生命需要外，还要供给胎儿的生长需要，所以此时对营养的需求比孕前更多，此时不宜减肥。

2.发烧后不宜喝减肥茶。

茶叶中含有的茶碱有提高体温的作用，发烧患者不宜饮用减肥茶。如果喝茶等于 "火上浇油。所以记住，唐 发烧时不要喝减肥茶。

3.饭后不宜立即喝减肥茶。

茶叶中所含的单宁酸能与食物中的铁发生反应，形成不溶性物质，会导致缺铁和贫血。所以减肥茶的正确喝法是饭后一小时喝。

4、不宜空腹喝减肥茶。

空腹喝减肥茶会对人体产生不良影响。空腹时，部分活性物质会与胃中的蛋白质结合，刺激肠胃，容易伤胃。所以不适合空腹喝减肥茶。

5.例假期间不宜喝减肥茶。

来潮时，由于盆腔充血，小腹会感到不适。服用减肥茶时，也会因茶叶促进胃肠蠕动的作用而引起轻微的腹痛，所以建议在期。前2-3天，以不服用或减量为宜。

6.哺乳期不宜喝减肥茶。

母乳喂养的妇女需要营养价值好的牛奶来喂养婴儿。分娩后，妇女和的体态会随着激素水平的变化在一年内进行调整，所以哺乳期不宜服用减肥茶。

7.空腹不宜喝减肥茶。

空腹喝减肥茶会对人体产生不良影响。空腹时，部分活性物质会与胃中的蛋白质结合，刺激肠胃，容易伤胃。所以不适合空腹喝减肥茶。

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