手指月牙与健康关系(手指月牙跟身体健康有关系吗)

本文主要为大家介绍手指月牙和健康的关系(手指月牙和健康有关系吗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

在指甲的下五分之一处，有一条看起来像月牙的白色弧线。俗称月牙，学名半月或半月痕，是指甲生长过程中自然形成的。半个月 的状况可以有效的反映你的健康信息甚至肥胖信息！这是因为月牙儿的发育离不开营养、环境和身体素质。从中医的角度来看，如果一个人身上的月牙 的手指有弧度，有光泽，就说明这个人充满了血性。

1.新月在哪里很重要。

1.新月在拇指:与肺脾有关。

大多数人的拇指上都有一弯新月。当月牙消失或变小时，你的胰腺功能可能就弱了，胰岛素不足以抑制血糖飙升。这种类型的MM要控制甜食的摄入量！

2、新月在食指:与胃有关

食指和肚子的关系是相当密切的。当食指月牙呈粉红色时，说明胃吸收不良，应少吃脂肪多、不易消化的食物。想避免腰腹肥胖，只要拒绝脂肪类食物，就能实现！

3.新月在中指:联想的精神

中指与心包经有关。中指月牙如何变小或消失？这种肥胖的根源可以追溯到内分泌。如果诊断为内分泌失调，通过药物调节内分泌来减肥是小案例！

4.月牙在无名指上:关联生理期。

无名指月牙呈粉红色，说明体质下降造成阴阳失调。这种肥胖者最好在生理期暂停一些减肥措施，养血比任何减肥动作都重要！

5、小指中的月牙:与心脏有关

大多数人不会。;他们的小指上没有新月。除了遗传原因，心脏的质量也影响他们小指上月牙的大小。如果小指不 没有新月，它 最好不要轻易挑战给团队带来负担的高强度减肥运动。;的心！

便利指数:

无论上下班路上，还是日常人际关系的交流中，玩笑都是生活情趣不可或缺的添加剂。多听笑话能锻炼你的笑肌，还能影响你的脂肪，随时随地轻松减肥！

二、从月牙的数量和面积看体型的差异。

1.所有手指都没有月牙:要警惕腹部的脂肪体型。

大多数人可以 t看他们指甲上的月牙弱，贫血或者神经衰弱，精力差，体质偏冷，免疫力弱，所以目前这种体质偏瘦，但是发胖的趋势多是亚健康肥胖，腹部脂肪，四肢瘦弱，五脏可能有被油覆盖的危险。

2、只有1~2个月牙:要警惕身体末端肿胀的体型。

新月越少，血液循环越受阻。这种月牙形的人大多血液循环不好，冬天手脚冰凉，消化功能差，极易疲劳。只有1~2个月牙的人，要警惕身体浮肿和手臂大腿肥胖，同时要警惕长期脂肪区的橘皮组织。

3.有6~8个新月:当心肌肉发达的体格

指甲上有6~8个月牙，是最健康的状态。说明你气血调和，脸上容光焕发。要么是热体质，要么是土体质。热体质的人骨骼坚韧，即使身材苗条，背部肌肉明显，脂肪也容易堆积在臀部；土体质上半身强壮，手臂肌肉发达，多为肌肉肥胖，肩背粗壮。

4、手指都有月牙:你要警惕极度高危体型。

手指上都是月牙的人很少。首先，所有手指都有月牙，要么是高血压高血糖的一般肥胖型(相当危险)，要么是肤色暗沉、经常面红火的瘦无肉型，也容易患高血压。所有手指都有月牙是最容易走极端的体型。

第三，月牙区可以判断出最适合你的减肥强度。

1.月牙面积小于指甲表面的1/5:。

首先，它意味着缺乏能量。首先，要从减肥方法上拒绝早晚减肥操；二是指胃的吸收能力差，不能节食，服用刺激胃的减肥药，因为月牙面积小于1/5的人容易发生内脏消耗性疾病，减肥节食时不应考虑刺激性食物。

2.月牙面积大于指甲表面的1/5；

大多是指心肌肥大，容易发生心脑血管、高血压等疾病。因此，当你选择减肥时，你可以 不要选择需要增加心率才能达到消耗脂肪的运动，比如跑步、骑自行车和球类运动。如果在减肥的过程中，半月痕突然增大，那是身体在提醒你，所有器官都过度疲劳了！

第四，新月形的肥胖迹象

1.半圆:谨防气虚肥胖。

月牙形要更接近半圆，边缘越光滑越好。但是如果半圆附近的月牙还是有变大的趋势，说明你的工作压力大，身体因为疲劳而变得气血不足，所以出现水肿。此时需要规律作息，减肥运动后需要服用补气的食物，如牛肉、大豆、蘑菇等。

2.扁平型:谨防食源性亚健康肥胖。

月牙儿不是圆的，是白的。如果你有三指以上的月牙，说明你体内有严重的食品添加剂和毒素残留。超市食品中的奶油香精、糖精钠、填充剂等添加剂，会降低小肠的吸收能力，慢慢降低这台机器的效率。

3.不规则型:谨防巢早衰肥胖。

新月的边缘是模糊的、有缺口的或凹陷的，这是指女人的弱点。;的气血，进而反映出巢的损伤。因为减肥药有抑制雌激素的副作用(临床医学上，如果患者进行雌激素治疗，不建议服用减肥药)，雌激素水平下降后，巢早衰会提前到40岁至20岁，所以新月不规则的异装癖者要慎用减肥药。

4、细线型:谨防肝气郁结型肥胖

如果月牙薄，即指甲边缘只有一点月牙，说明肝气郁结，元气丧失。。肝气郁结的肥胖者有以下特点:喜欢暴饮暴食，生活不规律，局部肥胖较多，脂肪堆积在腹部前部。如果观察月牙比较瘦，对于三个甲面来说，要先养肝再减肥，保证日常规律。

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