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1.芍甘汤
材料:白芍30克,甘草20克,枳实15克。
做法:将材料放入锅中,加2碗水煎至水剩一半以上。
服用方法:一天一次,两天吃完。
2、连翘茶
配料:连翘20g。
做法:加入适量的水烧开。如果太苦,也可以加适量冰糖。
服用方法:每天喝1杯,持续1-2周。
3.芭蕉茶
材料:车前子30克。
做法:车前子加水适量,煎成150毫升的茶。
服用方法:每日三次,饭前服用,持续1-4周。
4.昆布
材料:海带60克、姜、葱、盐、醋、酱油。
做法:先将海带用温水泡几分钟,然后加水煮熟。然后取出海带,在海带温度合适的时候加入葱、姜、盐、醋、酱油。
服用方法:每天服用一次,一次吃完。
5.生甘草茶
原料:生甘草2克。
做法:将甘草放入开水中冲泡。
服用方法:每日一次。
6.胖大海茶
材料:胖大海5个。
做法:将胖大海放入茶杯中,用开水冲泡15分钟。
服用方法:每天喝1剂。胖大海泡发涨后,也可以慢慢吃。但是唐 不吃胖大海的核仁。
7.蒲公英茶
材料:蒲公英80g。
做法:将蒲公英加水,煮沸20分钟,至200毫升左右。也可以加入适量蜂蜜调味。
服用方法:每天喝一次。
8.桑椹水
原料:桑葚50克。
做法:桑葚加水500毫升,煎至250毫升。可以加入适量冰糖调味。
服用方法:每天喝一次,一次喝完。
9.决明子茶
材料:决明子20克。
做法:将决明子放入茶杯中,用开水冲泡20分钟,水逐渐变淡黄色。
服用方法:每天喝1剂。
10.白术粉
原料:白术20克。
做法:将白术磨成粉。
服用方法:每次服10克,一日三次。
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