女人用蜂蜜涂脸有什么好处(女人怎么用蜂蜜最好)

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蜂蜜的作用不言而喻，很多人都知道它不仅营养丰富，而且对身体和美容都有很好的作用。

一、常见蜂蜜的种类

冬蜜:和胃养气润肺。

桂花蜂蜜:消肿止血，润喉通肠。

龙眼蜜:健脑、增智、增强记忆力。

柑橘蜂蜜:生津止渴，润肺开胃。

荔枝蜜:安神止痛，活络止血。

党参蜂蜜:益气补血，宁心安神。

枸杞蜂蜜:明目清肝，滋阴壮阳。

枣花蜜:补血健脾，养胃治损。

黄连蜂蜜:清热解毒，消炎去火，润肠通便。

人参蜂蜜:疏通经络活血，养颜安神。

枇杷蜜:止咳化痰，清肺和胃。

蜂巢蜜:消炎止痛，治疗炎症。

蜂蜜醋:消食化油腻，降血脂。

玫瑰蜂蜜:健脾护肝，理气解毒，适用于不调，肝胃气痛。

二、蜂蜜对健康的作用

1.恢复疲劳，尤其是熬夜之后。

在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。

用法:中午一杯蜂蜜水。

2.饱餐一顿后消除堆积的食物

蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，可明显缩短排便时间。

用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25g。

3.润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。

用法:雪梨一个，切片拌蜂蜜，每日数次。

4、宿醉

蜂蜜含有一种大多数水果都不含的果糖。;t有，能促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。

用法:饮用前先吃50克蜂蜜或一些涂有蜂蜜的饼干、面包，饮用后再喝蜂蜜水。

5.让兴奋的神经沉睡。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的抑郁、疲劳、注意力分散等副作用。苹果蜜的镇静作用最为突出。

用法:每晚睡前一勺蜂蜜。

6.治疗意外伤口

蜂蜜除糖后的酸度相当于醋，可使细菌无法在伤口部位存活。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻，可以消除死肌，加速伤口愈合。

使用方法:用10%~15%的蜂蜜汁清洗伤口，用纯蜂蜜涂抹包扎。

舒缓皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它可以为皮肤提供营养，使其具有弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法:在在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉搅拌均匀，形成葡萄汁蜂蜜面膜。

8.保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌，改善其代谢功能，增加血红蛋白，松弛心血管系统，防止血液凝集，保证冠状血管的正常血液循环。

第三，喝蜂蜜水的时间

早上空腹喝蜂蜜水是不合适的。蜂蜜水含有相应的糖分，并不是以纯净水的形式存在。蜂蜜中的果糖在饮用后，必须经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，从而失去了早晨第一杯水清洁身体内环境的功能。

中医有句话:"早上盐水，晚上蜂蜜汤。"早上空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸度。时间长了会导致胃溃疡或者十二指肠溃疡。不过蜂蜜水有润肠通便、滋养肌肤的功效。所以便秘的人可以适当喝蜂蜜水，但不适合长期饮用。

另外，据分析，蜂蜜中含有丰富的镁元素，可以调节心理，消除紧张，缓解压力，对女性很有帮助；同时含有丰富的B族维生素，具有舒缓睡眠的作用，所以建议女性晚上睡觉前可以喝蜂蜜水。

当然，睡前30~60分钟喝一杯蜂蜜水并不适合所有人。原因是此时喝蜂蜜水会使血糖迅速升高，晚上细胞缺水，所以血液粘度会更高。喝蜂蜜水会使血液粘度变高，不利于预防心脑血管意外。因此，中老年人和血脂异常者更适合选择白开水。

四、蜂蜜美容法

蜂蜜内服或外用，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使皮肤柔软、白皙、细腻，减少皱纹，预防痤疮等皮肤病，起到理想的护肤作用。

直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用。每天早晚服用20-30克天然成熟蜂蜜，温开水冲服，可增强体质，养颜美容，使女士更健康、更美丽。

直接涂抹美容法:蜂蜜涂抹在皮肤表面。蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质直接作用于表皮和真皮，为细胞提供营养，促进细胞生长。通常的涂抹方法是:将蜂蜜用2-3倍的水稀释后，每天涂抹在脸上，并适当按摩。也可以用纱布蘸蜂蜜，轻轻擦脸至感觉微热，再用清水洗净。

蜂蜜面膜美容法

蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克、鲜牛奶10毫升、蛋黄1个，混合均匀，制成糊状，洗脸后敷在脸上，20分钟后洗掉，每天一次。这种面膜可以滋养皮肤，防止面部皱纹，使嫩。

五、自制蜂蜜清凉饮料

天然成熟的蜂蜜含有70%以上的葡萄。糖和果糖可以不经消化直接吸收，能快速消除疲劳和精神紧张。不同种类的花蜜自然香味不同，主要成分大致相同，但特点和风味不同。其制备方法如下:

柠檬蜂蜜饮品:1杯凉开水配1勺柠檬蜂蜜，搅拌均匀后放入冰箱冷藏。每天服用2-3次。柠檬蜂蜜味甜微酸，含有大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。具有清热解毒、开胃生津、通便止泻的功效，可预防胃肠道感染、中暑、恶心呕吐。坚持喝可以让脸变得，还能预防雀斑。

郭茜茜蜂蜜饮料:郭茜茜又名印度枣，含维生素C是柑橘的7-10倍，能改善人体毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管疾病有益。铁、钙等矿物质含量较高，能健脾和胃，治疗贫血和体虚。

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