睡前排毒动作(睡前做什么有助于排毒)

张南北美容护肤

睡前排毒动作(睡前做什么有助于排毒)

本文主要为大家介绍睡前排毒(睡前做什么可以帮助排毒)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

晚上睡觉是美容护肤的最佳时间，一定要好好利用。天被化妆品、紫外线、辐射等等伤害，最后到了晚上还能呼吸。一定要利用好这段时间来修复白天的皮肤损伤，那么睡前如何美容护肤呢？今天给大家带来一个爱美MM的绝佳护肤方法。

梳头:疏通经络，健康减肥。

It头发最好梳100次左右，这样长期坚持会有美容、瘦身、安眠的效果。那个因为你的头上有很多穴位，尤其是重要的经络，经常梳头可以帮助你的身体循环顺畅，避免脂肪堆积，轻松享受。

洗澡

睡前洗澡自然会提高体温，使血液循环更加顺畅，促进血液循环速度和水压，加速全身新陈代谢，彻底放松每一寸肌肤。

睡觉前照镜子

除了认真洗脸，睡前做一些简单的面部按摩，还有一个妙方——多照照镜子。对着镜子反复做出自己最好的表情——开心的微笑，然后心情愉快的入睡。美丽的表情会在你的大脑中留下印象，你会成为一个真正的"睡美人"。按摩面部不仅可以促进睡眠，还可以在完全入睡前进一步滋养你的皮肤，充分激活夜间护理产品的最佳效果。

睡前做面部排毒按摩。

按摩可以加速血液和淋巴的循环，减少毒素的堆积，每晚睡前按摩下巴、脖子、眼睛、鼻子，促进毒素的排出。

好好睡一觉。

睡眠对女性来说非常重要。女性不要睡得太晚，尤其是晚上11点以后，因为晚上10点到凌晨5点是皮肤修复的最佳时间，睡眠中的修复是有效的。如果你入睡时间超过午夜，即使你第二天起得晚，睡得久，你也已经错过了最佳护肤时间。

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