饮食美容轻松吃出好肌肤的东西(饮食美容轻松吃出好肌肤的药)

宋缺美容护肤

饮食美容轻松吃出好肌肤的东西(饮食美容轻松吃出好肌肤的药)

本文主要为大家介绍减肥美容易吃对皮肤有益的东西(减肥美容易吃对皮肤有益的药物)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

绿茶美容最受欢迎。

绿茶中含有单宁、儿茶素、维生素C、E等成分，这些成分都具有抗氧化作用，可以让皮肤更加紧致有弹性。绿茶美容是不久前英国最流行的美容方法。含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化和清除皮肤杂质的作用。它既天然又便宜。

绿茶的表皮是玫瑰色的

大家都知道皮肤要抗氧化，防紫外线，防斑，就连活泼可爱的年轻女孩也不例外。与其去买那些贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶奇妙的红润祛黄效果。含有丰富的维生素C、和茶氨酸，能抗氧化，中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹和雀斑。

另外提供一个小秘方:要让皮肤焕发光彩，光喝绿茶是不够的。把茶渣涂在身体各个部位做面膜，比用化学方法做的绿泥更有用。

绿茶的最佳瘦身方法

绿茶瘦身更平和有效:含有丰富的芳香化合物，能溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1、维生素C、能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。

此外，绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，加强微血管循环，减少脂肪沉积。

绿茶的精神健康

聪明的女生只喝绿茶，可以增加娴静的气质；另一方面，绿茶中含有的会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。而且因为绿茶中的远比咖啡中的少，所以可以刺激骨骼肌，加速其收缩。

西瓜汁

西瓜汁是天然的白虎汤(中医经典方剂)。一方面可以加速酒精从尿液中排出，防止其被身体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也有清热去火的功效，可以帮助全身降温。喝酒时加少量盐也有助于稳定情绪。

冰镇西瓜露

将西瓜去皮，去籽，将果肉切成丁，将果汁倒入盆中冷却。然后用适量冰糖、白糖加水煮沸，撇去浮沫，放入冰箱。吃的时候把西瓜丁倒入冰糖水中。

白糖西瓜汁凉茶

半个西瓜，将果肉放入榨汁机中，榨成西瓜汁，然后加入1两白糖，加入2斤开水，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀。

西瓜桃汁

配料:西瓜、哈密瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁。

制作:西瓜、哈密瓜、鲜桃，去皮去核，果肉切块，加入蜂蜜和凉开水，放入榨汁机中捣碎，过滤后配以柠檬和冰块食用。

功效:清热解暑，止渴生津。

黑豆美人

黑豆，俗称黑小豆，和大豆属于同一类。香甜、温暖、无毒。进入心脾肾。具有补肾养阴、养血明目、燥湿利水的功效。主治:肾虚腰痛、血虚、视物模糊、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨味甘，性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等。具有生津润燥、清热化痰的功效。

黑豆炖雪梨

黑豆和雪梨一起炖可以改善面部肤色暗沉、斑点、黑眼圈、油腻潮红、青春痘等皮肤问题，还可以治疗肺阴虚引起的头发无力、颜色发白。这是给读者的饮食处方。

取黑豆30克，梨1~2个，梨去皮切片，加适量水一起放入锅中，先用武火煮沸，再用小火煮沸。吃梨喝汤一个月，可以看到明显的效果。

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