瘦脸的秘诀七招让你瘦成锥子脸(瘦脸的秘诀七招让你瘦成锥子脸怎么办)

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瘦脸的秘诀七招让你瘦成锥子脸(瘦脸的秘诀七招让你瘦成锥子脸怎么办)

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一个大脸的女孩可以 I don’我经不起伤害。有句话特别贴切:她的脸毁了！虽然这是适当的，唐 不要为一个脸大的女孩难过。今天，边肖教你7个瘦脸小技巧。只需7招就能让你的脸迅速瘦下来！

冷热交替敷脸

先用热毛巾敷脸，再冷敷，重复3次。热敷和冷敷脸的时间要按照1: 2的比例分配，至少要敷15分钟。冷热交替敷脸，可使血管收缩、扩张再收缩，促进皮肤血液循环，促进面部多余水分排出。

2.面部运动

当坐在家里无事可做时，不要做家务。;不要在电视前吃零食。如果你必须看电视，你可以找一个空的矿泉水瓶。还可以通过吸气呼吸瘦脸，让脸颊肌肉得到锻炼！不看电视，对着镜子做一些面部运动。有时候咧嘴笑也能帮你整容。发音 "啊 "， "房子和房子和 "一 "对着镜子，或者吐出舌头，下巴保持静止几秒钟，都是很好的瘦脸运动。

3.穴位按摩

每个位置用指尖绕眼眶按压5秒，重复3次。由于气血、经络等的复杂关系，在面部和身体上形成了许多穴位，可以反映气血运行的通畅。经常刺激和按压这些穴位，可以改善脏腑功能，消除水肿。

4.左右撇了撇嘴

微微闭唇，先向右卷唇10秒，再向左卷同样10秒，两边轮流，3次以上。如果一开始不习惯，不妨和眼睛一起左右变换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的小脸颊快速消失。

拍打你的瘦脸

用轻轻敲打下巴的肉肉部分。拍打前记得涂橄榄油护肤，减少摩擦。在上网看电视等空闲时间敲十几分钟，坚持做下去！这样做的目的是让肌肉受到轻微刺激，会导致萎缩，对减少面部脂肪有很大帮助。注意每次敲门后都要清理干净。

控制饮食

唐 工作日三餐不吃大鱼大肉。控制饮食也很重要。少吃油腻的肉类，多吃新鲜的蔬果，尤其是那些消肿利尿的蔬果，比如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

7.沐浴按摩

洗澡时如何减双下巴？洗澡时，全身放松，一手托住额头，脖子慢慢向后倾斜，另一只手取适量沐浴露，然后从下巴开始反复按摩颈部。这种按摩方法不仅可以收紧下巴上的脂肪，还可以淡化脖子上的皱纹。

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