哪些蔬菜水果最能排毒减肥效果好(哪些蔬菜水果可以排毒)

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哪些蔬菜水果最能排毒减肥效果好(哪些蔬菜水果可以排毒)

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减肥的MM一直在问吃什么减肥。健康的减肥食品应该热量低，营养丰富，有助于清除体内多余的脂肪。其实减肥的食物有很多。这里有9种让你越吃越瘦的蔬菜食物，教你吃什么减肥，让你不 I don’我不必担心如何减肥。

1.黄瓜

与其他营养丰富的蔬菜相比，黄瓜含有较少的营养成分。而且黄瓜中含有的丙二酸有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

2.小红萝卜

萝卜中含有辛辣的芥末油，可以促进脂肪物质更好的代谢，避免脂肪堆积在皮下。

3.韭菜

韭菜含纤维多，不易消化，能促进肠道蠕动，有很强的通便作用，从而消除肠道内过多的营养物质。

4 .冬瓜

冬瓜含有较少的营养成分，能清除体内多余的脂肪，具有很强的通便作用。

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