孙俪护肤秘籍(孙俪的美容院)

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皮肤状况:

混合性敏感皮肤，皙透明，但是皮质薄。

不满意:

我的皮肤太白了，我想让我的肤色变成健康的古铜色，但是我不能不要晒黑，我一晒黑皮肤就会变红。

会出现什么问题:

我以前会起痘痘和发红，但是现在它it’越来越好了。因为由内而外的全方位调理，肌肤美国队的防守逐渐提高了很多。以前早上从来不敢洗澡，因为洗完澡脸就红了。现在没有问题，还会变红，但是过一段时间就会好的。我觉得皮肤和身体一样需要锻炼，所以抵抗力会越来越好。

我以前觉得在皮肤上涂很多护肤霜会很有用。现在我觉得只要心情好，好好休息，好好吃饭，皮肤自然会变好。定期排汗，自由呼吸。

我认为如果你想得到更好的皮肤，你d最好定期排汗，同时排出毛孔和皮肤里的脏东西。毛孔畅通了，自然皮肤的状态就会变好。皮肤非常需要呼吸。如果你放上很多东西，它自然会有问题，所以我觉得你应该尽量让它呼吸新鲜空气，就像有时候如果你在地下室，呼吸不顺畅就会头晕。

维护重点:

首先，泡沫清洗

我是敏感性皮肤，所以我不使用。;不要使用擦洗清洁产品。我用的是那种挤成泡沫的清洁产品，完全是针对敏感肌肤的。这种泡沫非常细腻，不会刺激皮肤。It卸妆很重要。我至少要花半个小时卸妆。我会给眼睛用眼部卸妆水，和脸部分开做，然后用泡沫洁面产品清洁。天气潮湿的时候，我几乎什么都不穿，只涂眼霜和唇油休息。平时涂精华之类的护肤霜，白天涂完面霜再涂防晒霜。

因为我皮肤过敏，而且从小皮肤就比较薄，皮肤上还有一点红丝，所以我选择的防晒产品都会含有一点修正肤色的作用。

第二，专注于面膜

我是护理面膜的，主要是清洁面膜。因为拍戏的时候天天化妆，所以几乎两三天就化妆一次。如果我没有。;t片，我一周只做一次。

健康贴士:

一、早上好习惯:空腹一杯水。

二、美容早餐:面包奶酪银耳燕窝果

三、最爱的猪骨汤

我非常喜欢汤，但是我不喜欢。;不要喝鱼汤或鸡汤。It不是这两种汤不好，而是这两种汤对我来说太辣了，所以它it’适合喝一些凉的或温的汤，比如鸽子汤、鸭汤、牛肉萝卜汤、排骨汤。我最喜欢的饮料是猪骨汤，里面充满了骨髓和胶原蛋白，对增加皮肤弹性特别好。

我有一个。我的朋友是美容师。她每年冬天都喝猪排萝卜汤。

四、冬季皮肤问题，内调最重要。

我每年十月左右去看一次中医。他不仅会调理你的内分泌和体质，还会调理你的皮肤状况。我会喝两三个月的中药，效果很好。这几年，每年都是这样。It这并不是说我一直有这样的习惯。俗话说，久病出良医。我以前脸上有很严重的痘痘。一开始，我很焦虑。最短的方法是使用激素。其实激素是最后要用的，因为用了激素皮肤会变硬，所以最根本的还是要激活你的皮肤新陈代谢。造成痘痘的因素很多，我觉得内调是最重要的。

动词（verb的缩写）水果，我的好朋友

我喜欢水果。我喜欢吃各种水果。我甚至可以把水果当饭吃。

我不我不太喜欢吃零食。以前喜欢吃薯片，有段时间胖了。薯片是罪魁祸首，所以我马上戒了。就像我以前很喜欢吃生菜一样。后来中医说是莴笋做的。我觉得"恶心"第二天再看到生菜的时候(笑)。

不及物动词维生素

拍戏的时候，我会吃维他命来补充身体。;的营养需求。我吃很多种钙片，Vc，Ve。如果我没有。;t片，我只会吃一些Vc，因为家里的饮食足够我的身体的营养需求，不需要额外的补充。有时拍摄场地的条件不好，所以我们可以我们不吃健康食品，所以我们依靠这些药片来补充营养。

睡得好，吃得好，唐不追求昂贵的护肤品，只要适合自己的皮肤就好，敏感皮肤最好用口胶产品。之前因为脸上长痘痘去看了中医。医生说我的皮肤不属于痘痘类型。为什么会长出来？是营养过剩。当时买了很多护肤品擦脸。事实上，我不应该。;t.当时我觉得这些东西贵一点就很好了。后来才知道，他们不是很好，就是很适合你。我的皮肤不能。;不要吸收这些营养成分过高的护肤品。想想看，如果皮肤不不要吸收它，如果你一厢情愿地应用它，你肯定会有问题。

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