自制减肥汤冬瓜汤的做法大全(自制减肥汤冬瓜汤的做法)

李青候美容护肤

自制减肥汤冬瓜汤的做法大全(自制减肥汤冬瓜汤的做法)

本文主要为大家介绍自制减肥汤的做法:冬瓜汤(自制减肥汤视频:冬瓜汤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

冬瓜减肥汤

食材:排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱。

做法:1。将煮好的排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干备用；

2.冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，扇贝泡软，撕出一丝丝备用；

3.汤锅加水，烧开后放入排骨，转小火煮一个半小时左右；

4.加入枸杞煮10分钟，再加入扇贝丝；

5.加入适量盐和鸡精调味；

6.把冬瓜块放进去，煮大约半个小时或者直到冬瓜变软。相关阅读:自制瘦身汤:什锦蔬菜汤的做法

冬瓜的营养价值

1.冬瓜含Vc多，钾高，钠低。2.冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。3.冬瓜汁和冬瓜提取物能增加动物的尿量，减轻氯化汞引起的肾脏病变程度，显著降低血清肌肉中毒的含量。病理组织学显示冬瓜总氨基酸(高剂量)和葫芦素对汞致肾损伤有明显的保护和阻断作用。4.冬瓜籽富含脂肪油、腺嘌呤、蛋白糖、维生素B1、维生素B2、烟酸和胡芦巴。

排骨的功效

肋骨除了含有蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为儿童和老人提供钙质。

排骨营养价值高，有滋阴壮阳、益精补血的功效。相关阅读:自制瘦身汤:红枣莲藕汤的做法

以上内容就是自制减肥汤的做法:冬瓜汤(自制减肥汤视频:冬瓜汤)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多自制减肥汤的做法:冬瓜汤(自制减肥汤视频:冬瓜汤)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。