女性美容养颜汤补血有哪些(女生补气养血美容的汤)

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女性美容养颜汤补血有哪些(女生补气养血美容的汤)

本文主要为大家介绍有哪些女性美容养颜补血汤(女生补气养血的汤)？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

女性朋友补血养颜很重要。补气血可以让女人气色好，看起来更漂亮。那么，怎样才能补血养颜呢？为此，边肖推荐三款补血养颜汤，让女性朋友轻松拥有好气色。

首先是乌鸡红枣枸杞汤

配料:乌鸡、红枣、枸杞、生姜。

练习:

1.将乌鸡剖开洗净，放入锅内用冷水大火煮开，然后捞起。

2.红枣洗净去核。

3.刮掉姜片，生姜洗净，取两片生姜。

4.将枸杞子用温水浸泡，洗净。

5.先将炖肉中的水烧开，将所有食材放入炖肉中，控制火候，炖三个小时左右。

汤和鸡汤中的中药材:大枣、枸杞、云苓、胡爱山_13105506_xl

第二，牛肉花生红枣汤

配料:牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐。

练习:

1.牛肉洗净切块，放入锅内用冷水大火煮开，然后捞起。

2.红枣洗净去核。

3.将花生用热水烫一下，然后去皮。

4.陈皮洗净，用冷水浸泡。

5.先将炖肉中的水烧开，将牛肉、花生、红枣、陈皮、生姜放入炖肉中炖一小时左右。

6.炖肉快好的时候，加入适量的牛奶和盐调味。

第三，鲫鱼当归枸杞汤

配料:鲫鱼、当归、枸杞、生姜、黄芪、盐。

练习:

1.鲫鱼洗净加盐，腌制20分钟左右。

2.枸杞、黄芪洗净沥干。

3.当归洗净切片。

4.生姜洗净，去皮切丝。

5.将枸杞、黄芪、当归、生姜放入锅中用清水煮沸，再用文火煨半小时左右。

6.在鲫鱼的肚子里放一些姜丝，把鲫鱼放入炖锅里，把煮好的汤放入炖锅里煮。

7.小火炖半小时左右。

8.炖肉快好的时候，加入适量的盐调味。

以上是三种补血养颜的汤。女性朋友多喝补血养颜的汤，注意生活规律，很容易拥有好气色。

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