圆脸瘦脸的15个动作有哪些(瘦圆脸最快的方法)

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圆脸瘦脸的15个动作有哪些(瘦圆脸最快的方法)

本文主要为大家介绍圆脸瘦脸的15个动作是什么(瘦脸最快的方法)？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

如今，为了在镜头前好看，许多MM s的脸看起来很瘦，他们用各种方法——化妆制造阴影，用头发遮住脸等等。但是，这些都是治标不治本。那么怎么做才能有效瘦脸呢？今天，边肖就教你几个瘦脸小技巧，帮你快速打造小V脸。

一、生活瘦脸小妙招

1.晨间按摩

用食指、无名指、中指的指尖，从嘴角到太阳穴轻轻按摩肿胀的地方，轻轻按压，打圈。能消除隔夜水肿，促进面部淋巴排毒！注意力应该是适度的，不要。;不要太用力损伤面部皮肤，会产生皱纹！

2.获得充足的睡眠

充足的睡眠年轻人越来越喜欢夜生活。其实充足的睡眠，保证睡眠质量是非常重要的。每天按时睡觉可以促进体内的新陈代谢，让皮肤得到很好的休息。坚持久了，你会发现脸真的变小了。

3、疯狂k歌

k歌也可以瘦脸。和朋友一起唱歌的时候要多注意口腔肌肉的运动，尤其是唱快歌可以收紧口腔肌肉，达到瘦脸的效果。没事，就一个人对着镜子疯狂唱卡拉ok。

4、洗澡瘦脸

瘦脸可以通过洗澡来进行，因为洗个热水澡可以让全身大量出汗，包括脸部，从而消除水肿。淋浴会比盆浴好，因为高温下的盆浴不宜长时间浸泡。只清洁面部时，可以先用热水洗，再用冷水洗，这样冷热交替可以刺激面部的血液循环。这种清洁方法可以让皮肤充满弹性，没有脂肪，让皮肤更紧致。

5、磨练微笑练习

如果嘴角强颜欢笑，很容易让眼角加深力量，变得愤怒。这种不自然的微笑通常被认为是皮笑肉不笑。为了防止这种情况发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。

6.运行经验实践

说出OE音，立即发出EO音。这样可以让口型反复互动，可以确认嘴和脸颊周围的肌肉在动。这个动作可以提高脸颊的力量，收紧嘴角。

二、瘦脸食谱

1.薏米排骨汤

配料:薏苡仁、排骨

练习:

1.薏苡仁浸泡一段时间，然后用开水焯一下排骨，去掉血沫。

2.然后将排骨和姜片放入冷水锅中，中火煮沸，然后加入薏仁。再次烧开锅后，转小火慢炖。出锅放少许盐即可食用。

2、芹菜和胡萝卜

配料:芹菜、胡萝卜、盐、酱油。

练习:

1.芹菜洗净，去叶(待用)，切成丁，胡萝卜切碎；

2.锅烧热倒入少许油，放入胡萝卜翻炒，加盐和酱油调味，最后放入芹菜丁翻炒一分钟。

3.胡萝卜丝炒青蒜

材料:胡萝卜300克，肥瘦肉100克，泡菜60克，蒜苗20克，姜5克，盐少许。

工作方法：

1.胡萝卜洗净去皮，搓成丝；将肥瘦肉剁碎成肉末；生姜洗净、去皮、切碎；腌菜切丁，蒜苗洗净切碎备用；

2.锅中放少许油，加热至五成热。加入肉末和姜末翻炒至颜色变白。然后依次加入料酒和酱油翻炒均匀。

3、锅中放适量油烧热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许酱油和盐调味；

4.然后依次加入炒好的肉末、咸酸菜、蒜末，翻炒均匀即可食用。

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