喝红茶能减肥吗红茶和绿茶谁更减肥效果好(喝红茶能减肥还是绿茶能减肥)

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喝红茶能减肥吗红茶和绿茶谁更减肥效果好(喝红茶能减肥还是绿茶能减肥)

本文主要为大家介绍喝红茶能减肥吗？红茶和绿茶谁的减肥效果更好(喝红茶还是绿茶能减肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

喝茶减肥逐渐被大家接受，其有效性和健康性不易反弹，也让越来越多的人开始喜欢这种减肥方法。但是，我们知道不是所有的茶都能减肥，那么我们经常喝的红茶能减肥吗？还有，红茶和绿茶谁减肥更厉害？

喝红茶能减肥吗？

红茶中含有，天然有助于促进脂肪分解。喝红茶可以减肥。不过要明确一点，红茶本身的减肥效果比较低，主要作用只是暖胃驱寒。红茶属于发酵茶，对胃刺激小，暖胃效果好。如果需要用红茶减肥，建议用生姜帮助减肥。

生姜配红茶有很好的减肥效果

生姜红茶减肥效果很好，因为生姜和红茶都是温性食材，一起喝可以加速身体新陈代谢，燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。其中，生姜有助于缓解手脚冰凉和提高体温，红茶有助于排出体内水分。

小贴士:姜红茶的味道有点怪，不是所有人都能接受的。为了调和口味，可以加一点蜂蜜，增加甜味。早晚一杯生姜红茶，可以瘦身清肠暖胃。注意喝红茶减肥，你可以 吃主食没办法，适当控制饮食就好，同时配合适当的运动。

生姜红茶减肥的危害性

生姜红茶虽然减肥效果很好，但是要注意红茶本身和生姜都是温热的，不适合热性或者容易上火的人。而且喝姜红茶也要注意不要放太多姜，以免对胃刺激增加而引起不适。

喝红茶减肥的注意事项

1、喝红茶减肥，一定要喝热茶，因为茶在蒸的时候香味最好，在高温下可以溶解的更快，帮助你减更多的脂肪。

2、红茶比较适合寒性体质的人喝，热性体质的朋友建议最好选择其他减肥茶。

3、特殊时期和节假日前后最好不要喝茶，以及习惯性便秘和孕妇建议不要用红茶减肥。

红茶和绿茶谁减肥更厉害？

绿茶减肥效果更好。

与红茶相比，绿茶的减肥效果要好得多。绿茶富含儿茶素，有助于解闷减脂。而且儿茶素可以增强热能的产生，促进树枝的消化，增加身体热量的消耗，更好的帮助减脂减肥。但要注意绿茶伤胃，不要空腹喝。

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