脸瘦不下去怎么办(脸瘦不下来怎么回事)

侯云飞美容护肤

脸瘦不下去怎么办(脸瘦不下来怎么回事)

本文主要为大家介绍如果我的脸可以 不减肥(什么 我的脸怎么了)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

在这个看脸的时代，每个女生都想要一张瓜子脸，瓜子脸回头率会提高。脸朝下，人生就像挂了。大胖脸的人怎么脸朝下？让边肖为你推荐最快的瘦脸方法。

想瘦脸的人要了解导致脸胖的几大因素:

脂肪:身体的肥胖不仅体现在腰腹部和四肢，还体现在面部。面部脂肪太多，又很少运动，很容易变成胖乎乎的苹果脸！

面部骨骼:如果你生来就有 "大脸 "和 "大骨头 "，那么无论你有多瘦，你都可以 不要成为小脸美女。

肌肉:面部咬肌发达，也是导致你脸胖的一大因素。

水肿:面部水肿的时期是来潮前2天。在此期间，体内雌激素异常高，淋巴系统功能失调，水分和毒素难以排出体外，导致血管扩张，使水分从血管中渗出，滞留在组织中。当然，如果平日里疏于饮食，沉溺于高盐辛辣，水肿随时会困扰你。

那么如何瘦脸呢？

睡前轻拍按摩

每天早上起床或者晚上睡觉前，用手掌轻拍脸部多肉的部分，自己掌握力度。最好不要太用力。轻拍5分钟以上，直到你的脸感到热，有点红。也可以拍，搓，搓交替进行。其实没有时间限制，看电视上网都可以。让脸上多余的脂肪随着日常的拍打运动消除，逐渐呈现完美的小脸。

直鼻子

手指并拢，手背放在额头上方，做V字形手指，中指放在鼻子上，抬鼻十秒后恢复自然状态。用双手中指和无名指从鼻尖到额头交替轻轻滑动按摩。按摩时注意用力牵拉鼻尖的肌肉，到达额头后保持10秒，自然恢复，重复。

多喝水

其实喝水也有助于减少婴儿肥。每天喝适量的水，有助于消除面部浮肿，也能让你的皮肤及时补充水分，看起来更加水嫩。尤其是清晨，喝一杯白开水，可以清肠排毒，促进消化。如果遇到便秘，那就在白开水中加入适量的盐，缓解便秘，让你气色更好！

戒烟戒酒，控制体重。

人胖了，全身都会胖，脸当然也不能幸免。减肥的人很多，导致脸颊凹陷，脸尖。所以如果你想瘦脸，当然要知道怎么减肥。当然，如果你想减肥，你必须戒烟戒酒。酒最容易使人发胖，不仅伤肝，而且热量高，容易产生啤酒肚。

带吸管的瘦脸

准备20张纸和一根吸管。用吸管吸纸8秒，然后像搬运工一样左右吸。你可以一天做两次0次。

球形按摩

通过脸部按摩球按摩脸部的效果确实是有的。滚力可以促进面部的血液循环和淋巴循环，对面部很多平时难以锻炼的部位有很好的放松作用。但是球的按摩方法比较乱。想要收紧面部肌肉，一定要顺着由下而上的方向，让面部皮肤往上拉。而且球的力度往往很难控制，用力过大会伤到皮肤深层组织，这是一种需要非常注意的瘦脸方法。

抬起下巴

将四指抵住下额头，紧贴下巴和脖子的肌肉，然后用大拇指将下巴的肌肉向两边推抬，感觉下巴的肌肉收紧。然后放松，轻轻地把手指放回原来的位置，再重复一次动作。肩膀保持不动，用左手中指和无名指按压下巴中央的沙坑点。右手中指和无名指顺时针滑动至嘴唇上方穴位，持续6秒。然后慢慢逆时针滑动到原来的位置，重复五次。

举起一个。;的脖子

用右手拇指按住额头，然后带动颈部上下左右运动，使颈部肌肉得到充分的拉伸和运动，每天可以做8到10次。

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