女人易长斑的五个时期(女人易长斑的五个时期有哪些)

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女人易长斑的五个时期(女人易长斑的五个时期有哪些)

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很多女性可能会在不知不觉中长斑。回想自己最近的生活，作息规律，饮食健康，精力不错，但是斑点就是莫名其妙的出现了，防不胜防。其实女性天生容易长斑的时候有五倍。这个过程不太重视，问题可能会随之而来。

女性五个时期容易长斑。

第一期:雀斑是先天性遗传性疾病，多出现在五六岁，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。

第二阶段:青春期容易形成"炎症后色素沉着"因为皮脂腺分泌旺盛。

第三期:二三十岁的女性在职场中挣扎，长期睡眠不足，精神压力大，过度疲劳，肾上腺皮脂功能下降，造成色素沉着。

第四期:黄褐斑容易出现在孕妇身上，是女性最常见的色素性皮肤病；四五十岁以后，巢功能逐渐衰退，女性激素分泌不足，容易出现黄褐斑。

第五期:老年会生老年斑，这是皮肤老化反应，也和家族遗传有关。

内分泌失调是导致色素沉着的主要原因。

一般来说，30岁开始，就是外界因素导致女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是女性30岁后出现斑点的主要原因。皮肤斑点的来源很多，不同种类的斑点也不一样。比如肝斑、真皮斑:主要是由于30岁以后青春期激素分泌下降，或者产后内分泌变化，以及30岁以后的工作、家庭压力。

其他的遗传斑，如雀斑，也与肾虚、激素分泌有关，后天激素分泌异常、紫外线吸收过多都会导致遗传斑的增加和加重。晒伤仅仅是由于过量的紫外线照射和色素沉积造成的。黄褐斑多由产后出血、流产及过多、血瘀所致；妊娠斑是终止妊娠后皮肤不平衡产生的。

祛斑生活常识

1.睡眠和饮食对皮肤很重要，尤其是睡眠。即使你闭上眼睛10分钟，你的皮肤也会发亮。;我们不缺乏氧气和水。多喝水、汤、水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的蛋白质也有助于皮肤光滑细腻。

2.夏天要适当补充糖分。肝、肾、脾等器官都需要糖，器官健康的女性头发乌黑，肤色红润。

3.防晒，因为皱纹和斑点大多是光老化引起的。防晒护肤品是夏天的必备单品，但是SPF太高的产品也会刺激皮肤，所以SPF在30以上的防晒产品要在2-3小时后洗掉。

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