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减肥茶,夏天是女性展示好身材的最佳时机。所以有些人想尽办法通过运动、手术、节食来减肥,但是他们没有用节食减肥的女性聪明。推荐理由:白菜利尿、通便、瘦身、富含膳食纤维,有饱腹感。
减肥茶
健身减肥茶
配料:茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、炒二畴、赤小豆、莱菔子、决明子、藿香。
做法:取各材料等量,研成粗粉。每次用6 ~ 12克,开水冲泡当茶。
功效:对高血压、高血脂的肥胖患者有效。
玫瑰枣茶的做法
食材:加州蜜枣5个,少量粉玫瑰可以擦(最好买碎的,会更好吃)。
做法:准备500-600CC的水,把蜜枣和粉玫瑰都放进去;放在火上加热,直到熄火。
功效:玫瑰具有疏肝解郁、保护肝脏、促进新陈代谢、有效去除脂肪的作用(但它去除的油脂只是胃肠道内的油脂,并不是皮肤下已经存在的皮下脂肪)。蜜枣可以提供纤维。长期饮用,可以清除宿便,维持新陈代谢的正常功能。当然可以让皮肤看起来细腻,体内不易堆积脂肪,可以达到减肥的效果。
麦芽茶
食材:炒麦芽5元,山楂5分。
做法:加冰糖水喝。
功效:开胃健脾,和中下气,消食消胀。
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