明星减肥小技巧(明星减肥狠招)

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明星减肥小技巧(明星减肥狠招)

本文主要为大家介绍明星减肥小贴士(明星减肥妙招)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

今天给大家介绍十大当红女明星最有效的减肥方法。让你看看蔡依林和田馥甄等当红女演员是如何减肥的！

1.杨丞琳

为了减肥，我试着一天只吃一顿饭，饿了就喝水和番茄汁，下午5点以后再也不吃东西。结果我坚持了半年，真的瘦了。就连讨厌油的素食主义者也尝试过。她只是喝液态奶，不喝牛奶。;中午以后不要吃东西。有一次，她勉强拿出晚餐，结果却是一袋圣女果！

2.蔡依林

容易发胖的蔡依林一直严格控制饮食，多年来她的食物都是水煮的。刚开始的时候，因为减肥过度，只瘦了38斤。我节食时一天只吃一顿饭。虽然瘦身效果来得很快，但健康指数却急剧下降，甚至敲响了警钟。

3.徐若瑄

一直展现好身材的碧黛·苏兰，总是给人一种自然美的感觉，不雕琢就完美。过了30岁，她看起来还是个孩子。她每天都很注意身体保养。她每天都会在容易堆积脂肪的部位涂上瘦身霜，并进行按摩。

4、小s。

身材绝对能排进前五的小s，一直以火辣著称。除了教大家如何减肥，小s对舞蹈的热爱也是众所周知的。跳舞不仅可以锻炼身体的协调性，对强身健体也有很好的作用。

5.滨崎步

每天早上吃很多。减肥第一件事就是从早餐开始改变，每天早上只喝鸡汤。然而，这个汤并不简单。是她妈妈特意做的，用在高档超市买的鸡肉做的。滨崎步非常喜欢它，甚至出国时还用保温瓶带着它。

6.安室惠

今天，安石 s的身材和以前没什么区别，依旧优雅有型。不同的是，她比她妈妈多了一点温柔和妩媚。她减肥的秘诀是坚持一定强度的有氧运动，尝试低重量多肌肉锻炼，有利于塑造好身材。

7.萧亚轩

她一直保持健身习惯，注意食补，即使瘦也不会不健康。减肥并不。;不代表你可以。;不要吃东西，但是你应该吃正确的东西。除了普通的蔬菜水果，还可以多喝牛奶。

8.朱茵

身材苗条的朱茵非常注意日常饮食。她认为每种食物都有其营养成分。如果她没有。;不要吃，她可能缺乏一些身体需要的维生素，所以她应该吃每一种有益的食物。但是唐 不要吃得太多。当然最重要的是不要多吃零食。

9.钟欣桐

阿娇一直在积极健身，她一直在健身俱乐部、舞蹈室、家里健身。也许是锻炼让她度过了难关，同时获得了苗条的身材。喜欢并擅长一项运动，并从中获得。

10.希伯·田馥甄

为了解决你自己粗短的小腿，每晚睡前将腿靠在墙上30分钟，与身体成90度角。时间长了，就能拥有一双。日常按摩也会配合局部含有红花成分的瘦身产品，效果更明显。

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