无毒的食物(什么食品有毒无色无味)

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无毒的食物(什么食品有毒无色无味)

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淡盐水

正常情况下，晚餐后，食物残渣会在肠内停留很长时间，如果你不 一晚上不喝水，肠道内的细菌和霉菌会发酵，产生有害物质。有些人早上起床后经常感到反胃或嘴里有一股臭味，这是胃里产生的腐烂食物残渣造成的。早上起床后，空腹喝一杯温淡盐水，可以清洁残渣，消毒杀菌，防止结肠过度吸收水分引起的便秘，预防慢性胃炎，改善自身免疫功能，可谓一举多得。特别说明:淡盐水最好一次喝500ml(只放普通勺子食用盐的1/10)，水温在20℃-30℃之间。低血糖的人晚上也可以喝一杯温热的蜂蜜水，会更明显的预防便秘。

西梅汁

根据美国医学研究，便秘大多是由于肠道缺乏主动蠕动造成的。天然西梅汁含有水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维。这两种纤维的结合可以有效增加肠道的蠕动，增加排便次数。同时，西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨醇。木糖醇可以加速胃的排空，减少肠道的蠕动时间。山梨醇可以放松和舒缓肠胃，调节肠道菌群，帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中的这些天然物质的组合具有快速缓解便秘的特殊效果。

蜂蜜

纯蜂蜜是一种天然的营养物质，功能很多(可以用蜂蜜空腹减肥)。它性质温和，润肺润肠，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃助消化的功效。它的热量还是很低的。蜂蜜具有极佳的杀菌排毒功效，有助于排出体内堆积的废物，改善便秘，提高全身的代谢功能，让那些不能很好消耗的物质堆积在体内。蜂蜜中含有高质量的糖分、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。优质糖分进入血液，变成能量，快速消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥，价廉物美，对便秘导致肥胖的人特别有效。因此，用蜂蜜减肥简单、有效、安全。如果能按时服用，长期坚持，还能让粗糙的皮肤变得水嫩润泽。

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