宋慧乔暴瘦(宋慧乔怎么样)

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宋慧乔暴瘦(宋慧乔怎么样)

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宋慧乔京曾透露他有用鸡蛋做面膜的习惯。但是你知道吗？宋慧乔京 s专属的减肥方法其实离不开鸡蛋。今天，边肖向你介绍宋慧乔京 最受欢迎的鸡蛋减肥法。想减肥的MM一定不能错过！

宋慧乔京 s DIY彩蛋健美法；

材料:鲜鸡蛋1个，蜂蜜1汤匙。

做法:混合均匀后，睡前涂于面部，风干一段时间后用清水洗净，每周两次为宜。

美容效果:这种方法非常适合中性皮肤。能收缩毛孔，滋润皮肤，消除皱纹，美容养颜，滋养美白。

接着，边肖最近在一个网站上找到了一种减肥方法。今天我就告诉你，鸡蛋不仅有美容作用，合理食用还能减肥。让 让我们一起看看。

一周鸡蛋减肥法营养又瘦身。

蛋黄中含有的磷脂是一种乳化剂，可以将脂肪胆固醇乳化成微小的颗粒，从血管中排出后可以被身体利用。实践证明，鸡蛋减肥法特别有效。

星期一

早餐:1个煮鸡蛋，2片吐司，4个樱桃番茄，黑咖啡。

午餐:1个苹果，1份水煮蔬菜，1碗白米饭。

晚餐:1碗拌饭粥，青菜沙拉，咸菜。

星期二

早餐:1个煮鸡蛋，2片白吐司，水果沙拉。

午餐:1份水煮蔬菜，1碗素面，1个苹果。

晚餐:牛排、凉拌蔬菜，主要是西红柿。

星期三

早餐:荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1个。

午餐:青菜沙拉，西红柿，1杯鲜榨橙汁。

晚餐:水煮蛋1个，以羊肉、西红柿为主料的青菜沙拉。

星期四

早餐:1个煮鸡蛋，2片白吐司，1瓶养乐多。

午餐:1份水煮蔬菜，1碗白米饭，8颗葡萄。

晚餐:、1只烧鸡、1杯苹果醋。

星期五

早餐:1个荷包蛋，1碗麦片，2个樱桃番茄。

午餐:1碗白米饭，，西红柿，黑咖啡。

晚餐:1碗海鱼，青菜沙拉，混合米粥。

星期六

早餐:水煮蛋1个，酸奶1瓶，葡萄8颗。

午餐:1份水煮蔬菜，1碗白米饭和西红柿。

晚餐:牛排，以番茄为主料的蔬菜沙拉，黑咖啡。

星期日

早餐:1个荷包蛋，2片白吐司和黑咖啡。

午餐:烤鸡1只，西红柿8个，葡萄。

晚餐:蔬菜汤，白菜，1碗白米饭，蔬菜沙拉。

宋惠京是一个典型的 "婴儿肥 "当她第一次出道时。不知道她减肥的时候有没有用上面的方法。哈哈，那真的成了一个 "鸡蛋控制和。

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