3天瘦9斤还能丰胸嘛(3天瘦了9斤)

侯云飞美容护肤

3天瘦9斤还能丰胸嘛(3天瘦了9斤)

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很多营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是结构性营养不良造成的。由于生活条件的改善，人们过量食用含有动物脂肪的食物，导致内分泌和脂肪代谢紊乱，进而导致脂肪堆积。因此，减少动物脂肪的摄入，增加饮食中天然植物性食物的比例，是健康减肥的方法之一。据研究，豆浆中富含的大豆蛋白不仅能为人体提供充足的营养，还能促进多余胆固醇的排泄，降低血液中的胆固醇，促进脂肪燃烧。大豆皂甙能抗氧化，防止动脉硬化；大豆磷脂可以抑制脂肪的堆积，改善失眠。

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