茯苓调理肠胃减肥食谱(茯苓调理肠胃减肥食谱)

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茯苓调理肠胃减肥食谱(茯苓调理肠胃减肥食谱)

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茯苓味甘，性平，入心、肺、脾经。具有祛湿利湿、健脾和胃、宁心安神的功效。可用于治疗小便不利、水肿、痰多、咳嗽、呕吐、恶食、腹泻、遗精、淋证、惊悸、健忘等。茯苓利水，是通过加强脾肺功能来达到的，所以不仅能减肥，还能起到很好的保健作用。

茯苓调理肠胃减肥:

早餐:蜂蜜水1杯，红薯饼2个，水煮1个。

中餐:茯苓豆腐1份，全麦馒头1个。

晚餐:魔芋1个，煮面条1小碗，苹果汁1杯。

今日 s cookbook主要通过高纤维、低热量的食物，帮助促进肠道蠕动，吸收肠道内多余的油脂，清除宿便，排毒。茯苓通过健脾胃的功能，调理身体，排出体内毒素和废物，促进血液循环，刺激新陈代谢，减肥效果加倍，美白肌肤。

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