孕早期容易浮肿怎样可以缓解浮肿的情况(孕早期浮肿怎么缓解)

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孕早期容易浮肿怎样可以缓解浮肿的情况(孕早期浮肿怎么缓解)

本文主要为大家介绍如何缓解孕早期水肿(如何缓解孕早期水肿？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

什么是孕早期水肿？水肿是很常见的症状，在面部和下肢最为明显。怀孕期间，很多女性随着孕月的增加出现水肿，尤其是下肢水肿，体重也可明显增加，常伴有高血压、少尿、尿检可见蛋白。这种妊娠水肿多见于妊娠中晚期，与内分泌变化有关。此外，由于妊娠子宫增大，灌服Maga的受阻，也是废物水肿的原因。除了足部水肿之外，一些孕妇还会出现面部水肿。与高血压和蛋白尿相关的症状称为妊娠高血压综合征。引起水肿的原因有很多，如心脏、肝脏、肾脏疾病和营养不良、低蛋白、贫血、维生素B缺乏等。

孕早期水肿的症状有哪些？

1.生理性水肿

这是大多数准妈妈都会经历的，通常是手脚肿胀。所谓生理性水肿，主要是因为子宫受压，增大的子宫会从心脏经骨盆到腿部的血管。血液和淋巴循环不畅，新陈代谢不畅，导致腿部组织体液堆积，一般发生在脚踝或膝盖以下。通常早上起床时没有明显症状，但白天长时间站立，晚上减少活动量后，晚上睡觉前水肿症状会更明显，但生理性水肿不会造成不良影响。这种水肿会在分娩后自愈，所以准妈妈不要 别担心。

2.病理性水肿

病理性水肿是由疾病引起的。例如:妊娠毒血症、肾病、心脏病或其他肝病，这些疾病不仅会影响母亲 不同程度地损害她的健康，而且对她的健康有害。而且病理性水肿的症状可能不仅仅发生在下肢、手部、面部和腹部。如果用手轻轻按压皮肤，皮肤反应会凹陷，无弹性，呈深蓝色。

孕早期水肿怎么治疗？

选择一双合适的鞋子

在家里，准妈妈最好穿大两号的拖鞋，这样不仅方便准妈妈活动，还能缓解脚的疲劳。合成革或者不透气的劣质球鞋，又重又不透气，会加重水肿，增加摔倒的可能性，所以准妈妈不要选择这样的鞋。

2.下肢按摩:除了选择舒适的新鞋，准妈妈还可以每晚按摩下肢来缓解足部水肿。按摩肿脚时，保持室内安静、整洁、通风。按摩前，准妈妈需要用温水洗脚，放松心情。如果准妈妈只是一个人在家，那么好的足部按摩器就是最好的按摩工具。

3.补充蛋白质:保证每天吃动物性食物和豆类食物，补充铁。

4.充足的蔬菜和水果:蔬菜和水果含有婴儿和准妈妈所需的各种维生素和微量元素，可以改善身体 的抵抗力，加强新陈代谢，排毒。利尿等功效。唐 不要吃咸的食物。

5、饮食禁忌:水肿时吃清淡食物，尤其避免吃咸菜，以防水肿加重。饮水量要适当控制。少吃或不吃不易消化和胀气的食物(如油炸糯米糕、红薯、洋葱、土豆等。).

饮食疗法可以用来减轻水肿:

(1)云腿冬瓜汤:先将火腿煮熟，取出，冷却，切片。冬瓜去皮，切去少许瓤，切块。锅中放入火腿和鸡汤，加入三杯水，先煮10分钟，再放入冬瓜调味。冬瓜熟软后关火，放少许胡椒粉即可食用。

(2)红小豆炖鲫鱼:鲫鱼500g，红小豆120g，陈皮6g。加入适量的水，炖，加盐调味。每天或每隔一天服用一次。

(3)西瓜富含果糖、维生素C等。具有清热解毒、利尿消肿的作用。多吃西瓜或其汁液可以减轻水肿。

(4)红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中食用。

6.日常关注

(1)侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的水肿。

(2)唐 不要坐太久，每隔一个半小时站起来走走。也要避免长时间站立，长时间站立也会产生水肿。

(3)白天，准妈妈要尽可能经常把脚抬高，把腿放平，使腿部血液循环通畅，还要经常变换坐姿。

(4)唐 不要穿紧身衣服，尽量穿棉质的舒适衣服。

(5)适当的沐浴也可以缓解水肿症状。

(6)饮用温度适中(378摄氏度)的水也能减轻水肿症状。

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