催吐减肥法(催吐减肥的结果,看完震惊!)

周心琪美容护肤

催吐减肥法(催吐减肥的结果,看完震惊!)

本文主要为大家介绍催吐减肥的方法(催吐减肥的结果看完很震撼！)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

招数一:乱吃药减肥

我一听说什么减肥药，什么茶有效果，就想尽办法去买，不管来源不明，有没有证明。要知道，来源不明的减肥药大多是以下成分:和类固醇，会造成不可挽回的伤害；利尿剂引起脱水；泻药导致肠道细菌生态改变，使大肠蠕动丧失，形成永久性便秘。

搜索绝招二:振动机、脂肪粉碎机减肥

要知道，就算这些装置把脂肪击碎了，小脂肪还是会留在体内，不会消失。

招数三:吸烟减肥

饭前或空腹时抽一支烟，会使胃感到不舒服，没有胃口吃饭。要知道，利用吸烟减肥的人真的可以当选为 "失去的比得到的多的人。 "这是一种严重危害健康的饮食。空腹吸烟除了损害肺部，还会使胃血管痉挛，引起胃炎。

坏招四:催吐减肥

要知道，虽然有人用这种方法一个月瘦了5公斤，但医生把呕吐减肥法归为 "极度危险 "。呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，使人全身不适，甚至导致皮肤粗糙。如果养成了想呕吐就呕吐的习惯，很可能会导致暴食症、厌食症、悲伤和受伤，所以不要贸然尝试。

坏招五:禁食减肥

是的，如果你不 不要吃。但从长远来看，它会导致营养缺乏，减慢基础代谢，即使身体习惯了，它可以 不吃东西减肥不行。一旦恢复饮食，体重就会迅速增加，甚至超过原来的体重，从而产生所谓的 "溜溜球效应。 "

招数6:杜绝淀粉类食物。

东方人确实喜欢吃淀粉类食物，但这并不意味着碳水化合物是导致肥胖的主要原因。完全食用淀粉类食物，会导致营养不均衡，一整天失去生机和活力，体能不足，无法很好地运转。事实上，有些淀粉类食物含有较高的纤维，不仅让你容易有饱腹感，还具有食疗的作用，如芋头、红薯等。

招数7:唐 后一周不能吃东西。

这就是所谓的 "生理期减肥方法，利用后一周，在情绪比较稳定，代谢速度比较快的时候突然减肥。所以有些人认为在这个时期，干脆不要 不要吃东西，只要每天补充一些液体，多喝水，很快就会瘦下来。这很伤人。后一周，由于代谢速度加快，需要把握时间进行运动，维持长期的燃脂效率。如果你不 不要吃食物，它会减缓基础代谢，使整个人看起来不光彩，就像一朵枯萎的花。

招数8:唐 不运动，穿个胸衣就行。

这真的不。;不工作。可调节的束腹只是帮助你随时纠正姿势，挺胸收腹，可以作为减肥的辅助工具，但是它可以 不要代替锻炼。它可以 I don’我无法消除你身上的脂肪必须配合有氧运动和饮食调整才能发挥有效作用。

以上内容就是催吐减肥的方法(催吐减肥的结果看完很震撼！)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多催吐减肥的方法(催吐减肥的结果看完很震撼！)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。