推荐4种排毒瘦肚腩食物(推荐4种排毒瘦肚腩食物)

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推荐4种排毒瘦肚腩食物(推荐4种排毒瘦肚腩食物)

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绿茶

绿茶含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以降低血糖，还有茶多酚可以预防肥胖。

热量:90卡路里

蛋白质:2.4克

碳水化合物:13.4克。

打卡功效:富含能消除有害物质的有效成分，富含食物纤维，能分解脂肪，排出毒素。

琼脂

琼脂富含膳食纤维，作为一种可以解毒的食物被广泛使用。

热量:36卡路里

蛋白质:1.8克

碳水化合物:9.8克

打卡效应:可以制作很多方便食品，比如琼脂果冻，热量低，富含纤维，对消除体内沉积非常有效。

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