皮肤补水首先健脾还是补脾(皮肤补水首先健脾祛湿吗)

周心琪美容护肤

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皮肤缺水和脾有关系吗？当然有！皮肤补水首先健脾。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛。只有人体有足够的水分，皮肤才能得到滋润。脾胃功能失调，缺乏生化津液，就像一个没有水的水库，没有滋养皮肤自然会变得干燥发黄。所以，补水的时候不要忘了先健脾。只有健脾益气，才能生津达，才能有足够的津液随杨琪铺开，为滋润肌肤打下良好的开端。

当归和茯苓，健脾中药

当归:具有养血活血、排瘀生新的功效。自古以来就被作为妇科的重要药物。现代研究表明，当归含有挥发油和多种人体必需的微量元素。长期服用当归可以滋养皮肤，防止粗糙，使面部皮肤重新显得红润。因为当归能扩张头皮毛细血管，促进血液循环，而且富含微量元素，所以能防止脱发和回发白发，促进头发的黑色光泽！

茯苓:能宁心安神，益脾肾，渗湿利水。现代研究证明，茯苓含有三萜类、多糖、胆碱、脂肪、磷脂、钾、镁等元素。它不仅能显著提高机体的免疫能力，还能使血液中的氧合血红蛋白释放出更多的氧气来供给组织和细胞。同时还能增强细胞(包括皮肤、粘膜、毛发等)的活性和活力。)并使其处于健康状态，从而使我们的皮肤和头发更加滋润，达到美容的效果。

龟苓膏:龟苓膏是梧州历史悠久的传统药膳，可以止痒、祛痘、美容、提神。相传它原是清宫中皇帝食用的名贵药材，作为土茯苓使用，有解毒祛湿的功效。买了就吃

当归炖鸡汤:当归50克，乌鸡1只，姜1片，水适量，文火煨，调味，烂肉汤稠时上桌。

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