中医是怎样分类减肥的原理(中医的减肥方法有哪些)

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中医简单的把一般的肥胖分为四种:食物摄入过多引起的胃应激性发热，产后虚胖引起的脾虚，肾虚引起的肝气郁结，老年和更年期的压力等。，而且他们有不同的减肥方法。

胃热痰瘀型

◎特点:肌肉结实，容易口渴，饭量大，爱吃冰。

◎减肥成功指数:* * * * *

◎减肥提醒:少吃。可辅以蔬菜、瓜类等凉性食物。

对成千上万人的肥胖研究表明，36-38%的人属于这种类型，其中大部分是男性。

"它约占门诊病人的一半中医减肥门诊医生余说。这种类型最容易减肥。有的人半年能瘦10斤，增重率不高。

手里拿着一罐矿泉水，穿着t恤短裤，体重100多斤，今年28岁，在美国读医学院的比利，是减肥诊所里少见的西方面孔。

我尝试吸脂和减肥药，但我仍然不能 I don’我减肥失败了。在省的推荐下 比利的母亲第一次尝试用中药减肥。

针灸和中医都打不过他，但是不吃冰的禁忌就像要了他的命。 "我可以吃一整天的冰。 "长睫毛的前足球运动员比利眨了眨眼睛，摇了摇头。他汗流浃背，没有冷饮几乎。

中医说他属于胃热型。如果他体内有火，吃冰越多越渴，那么常温的开水最适合他。

临床上医生会用泻药清胃热，比如大黄、决明子，来加快他的新陈代谢，用排便来降火。

此外，耳针或针刺神门穴也可用于抑制食欲，减少热量摄入。

针灸减肥可以减弱胃蠕动，抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进体内脂肪代谢，消耗积累的脂肪，通过对人体某些穴位的针灸达到减肥的目的。

肝郁气滞型

◎特点:经常抑郁叹气，容易失眠多梦，容易紧张，易怒，经常疲倦，女性失调。

◎再成功指数:* * *

◎瘦身提醒:喝玫瑰花茶，洗个澡，放松心情。

中医认为，肝脏系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝脏运行失衡，引起肥胖。

"It 有点像自经紊乱刘桂兰苦恼地说。诊所里大约有一半的女生属于这种类型。现代女性工作繁忙，压力大，情绪不稳定，经常以食物作为安慰剂。

根据和平医院的研究，大约有18 ~ 20%的人属于这种类型。

情绪的转化和调整是这类人的减肥课程。

刘桂兰建议，平时可以喝玫瑰花茶、桂花茶或者陈皮，疏肝理气，可以缓解心情。

余喜欢用鲜百合(干百合在中药店可以买到)当食物，也可以延迟。缓解紧张。

吴明珠是市中兴医院的一位身材娇小、皮肤晶莹剔透的中医，最喜欢洗澡和泡温泉，因为这样可以兼顾瘦身和美容。

针对这种类型的减肥，临床上主要使用疏肝理气的中药逍遥散。

针灸用负责调节情绪的肝经，如太冲穴、太溪穴。

产后脾虚湿阻型

◎特点:肌肉松软，易疲劳无力，四肢浮肿，食欲不振，产后。

◎减肥成功指数:* *

◎瘦身劝诫:可以补充利尿排出的食物，比如薏米，一方面多锻炼肌肉。

据和平医院统计，这类人约占减肥门诊的27-30%。由于脾系统的功能很差，他们通常使用药物来加强脾功能，如黄芪和茯苓，于说。

平时可以多吃一些有助于水分排出的食物，比如薏米、红豆等。

针灸主要集中在足三里、三阴交穴等能减肥的穴位。;水生产和排水。

更年期或老年肝肾两虚

特点:一般50岁以上，并发高血压、糖尿病等慢性病，吃得少，体重还在增加。

◎减肥成功指数:*

◎瘦身建议:补充有益肝肾、延缓衰老的食物，如黑豆、黑芝麻、海参等。

这种类型占22%左右，男女都有。

绝经后，50岁以后，身体机能会下降，脏腑功能也会减弱。此外，激素会减少，新陈代谢会变慢，减肥的工作会更加困难。

此时治疗重在滋补肝肾。刘桂兰指出，一般使用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。

此外，肝主肌，肾主骨，肝肾功能衰退，就会出现骨质疏松或关节酸痛。可以在饮食中补充一点黑芝麻，滋补肝肾。刘桂兰之一 的早餐通常是牛奶浸泡芝麻粉或核桃粉。

黑豆和黄豆也有健脾的功效，可以煮成米饭作为营养早餐。

余建议，健脾补肾的龟苓膏或枸杞茶也可以作为零食。

针灸主要调整肝肾的穴位，如中脘、关元、三阴交穴。

这种类型的人减肥比较慢，可以稍微加大运动量，比如快走20分钟，可以达到很好的效果。

所有爱美的女性都渴望拥有苗条、美丽、青春、迷人的身材。为了实现这个理想，他们想尽办法减肥，但最终效果并不好。其实，在实施减肥计划时，如果先看看自己的星座运势，再采取行动，会事半功倍。

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