排毒补水拯救肌肤的药膏(排毒补水拯救肌肤的成分)

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最近气候干燥，容易上火。脾气不好，口腔溃疡，皮肤长痘，很多。如果你的皮肤有一些"秋季疾病和，你不仅要从皮肤本身入手，还要注意身体内部的调理。保湿，由内而外。这样，在即将到来的寒冷干燥的冬天，你也能拥有水一样的肌肤。多补水，慢慢排毒，稍微回暖，不管是身体还是皮肤，其实道理都是一样的。(文/李菲)

连续供水

从秋天到冬天，空气中的含水量逐渐变低，补水就成了一项重要的工作。众所周知，每天喝足够的8杯水，但对于浮肿和肥胖的人来说寒冷和寒冷"体质，喝温水比喝冷水好。每天护肤时间也要用护肤水轻拍。如果有干痒的敏感症状，可以在护肤水后加一瓶矿泉喷雾，轻轻拍打至吸收，然后继续精华和乳液的护肤过程，可以有效帮助肌肤补水。

排毒很重要

秋季容易出现肝火，尤其是阴虚的人。秋冬上火的现象非常明显。外在症状是皮肤变得粗糙，容易长痘痘。所以灌之前一定要把毒排出去，否则会越来越严重。排毒首先可以通过吃一些排毒的食物来达到。;的自身体质，如百合、麦冬，喝乌龙茶也能达到清肠解毒的效果。其次，运动也是排毒的一大妙招。出汗可以带动体内的循环，帮助我们把体内不好的东西用汗液排出体外。在护肤品的选择上，可以尽量使用一些天然植物产品，避免过于丰富的面霜，同时减少敷面膜的频率，减轻皮肤的压力。如果有痘痘，要特别注意清洁，用温和的洁面泡沫，护肤水不要乱涂。一定要轻轻拍打，促进吸收。

温补兼施

如果你不是"热毒"类型的疯狂痤疮，你也可以开始"热身"你的皮肤现在，你可以采取一些胶原蛋白来改善你的皮肤粗糙。外面，唐不要忘记使用一些抗衰老产品来抵抗干纹和松弛。植物精华和面霜都是不错的选择。如果太高科技的产品担心你的皮肤会不能忍受，它最好等到季节变换，真正寒冷的冬天到来。

吃"白色"去秋燥。

银杏:含有多种营养成分，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、银杏酸、戊聚糖、甾醇等。具有益肺气、治咳喘、止寄生虫、减、平皱纹、保护血管、增加血流量的食疗和医疗作用。根据现代医学研究，银杏叶还具有通畅血管、改善。良好的大脑功能，延缓老年人大脑衰老，增强记忆力，治疗老年痴呆症病与脑供血不足。莲藕:性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗热病；味甘似水，对发热、口渴、鼻衄、咯血、出血者尤为有益。莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。还具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。莲子:具有镇静、强心、抗衰老等多种功能。中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以养心安神，增强记忆力，提高工作效率。莲子中的嫩胚芽叫做莲子心。莲子味苦，性寒，有清热、止血、固精的功效，可用于治疗心火过盛引起的失眠、烦躁、吐血、遗精等症。将莲子心泡水或研成粉末吞服，适用于火旺之体。莲子和莲子心一起吃，可以清心安神，强身健体，延年益寿。银耳:能提高肝脏的解毒能力，保护肝功能。它不仅能增强体质。;抗肿瘤免疫，还能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。这种胶体具有天然特性，加上它养阴作用，能长时间滋润皮肤，具有祛除面部黄褐斑和雀斑的功效。银耳是一种减肥食品，含有膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。黄芪:主要用于补虚，常用于慢性体虚、言语弱、脉弱者。具有养而不腻的特点，若配合人参、党参等滋补品，效果更佳。黄芪具有益气、利尿、消肿的功效，与茯苓、薏苡仁、防己同用，也是治疗急慢性胃炎的良药。黄芪具有扶毒生肌的作用，常用于治疗疔疮、慢性阑尾炎。

健康专家谈秋燥

的原因秋燥"分为外因和内因。外因是秋季，空气中的水分含量低，皮肤自然会表现得比较干燥；内因是秋天是阴阳转化的时间。从中医的角度来说，夏天人体的能量集中在表面，但是到了秋天，能量就转移到内部来修复我们的内脏。比如人体就像一个地下室，夏天会凉爽，冬天会炎热。当表面的能量不足时，皮肤就会显得干燥。

至于"秋季滋补品，应该按照一的自身体质。水肿的人会比较冷，瘦的人会比较热。对于较热的人，可以在秋季吃一些凉的东西来中和，寒性体质要避免。如果有一个"热毒"痘痘等现象，一定要先解毒清热，再服用补品。一般女性可以吃更多含胶原蛋白的食物，以及"清凉补品amp如桑葚、百合、麦冬；为了"奶油"，因为太热，对皮肤不好，秋天要避免。

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