无聊的时候为什么会犯困(无聊就会犯困吗)

侯云飞美容护肤

无聊的时候为什么会犯困(无聊就会犯困吗)

本文主要为大家介绍为什么无聊的时候会犯困？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

什么可以肥胖？肥胖主要是由懒惰、不活动和暴饮暴食引起的。其实肥胖的原因不止这些。研究发现，无聊的人也是肥胖的原因。下面无忧网就说说有哪些意想不到的发胖原因。

寂寞的

很多人在心情不好的时候，往往会用吃吃喝喝来麻醉自己，而孤独也被证明与体重增加的关系更为密切。发表在《《激素与行为》》杂志上的一项新研究表明，感到孤独的人会分泌更多的脑肠肽，俗称 "饥饿激素 "吃完了，所以他们会饿的更快，吃的更多，最后更容易胖。

已婚的

总结600多项研究发现，婚后夫妻双方分享食物，外出聚餐，两人多吃，双方不再像婚前那样为了取悦对方而努力健身。

食物限制

《《饮食失调》》杂志的一项研究指出，如果你被强制限制做某事，它会激起人们 的逆反心理，并引起反弹。

以饮食为例，吃得不多会让人渴望吃得更多，从而获得心理安慰，这是由大脑的奖励机制决定的。

这也是很多人节食失败的原因。如果你在节食或被限制，你可以在一周内至少吃一顿大餐来释放你对食物的渴望。

焦虑的

当人们焦虑时，如果身体受到压力，就会迫使人们吃更多的东西来放松。研究表明，焦虑是与体重增加显著相关的最重要因素之一。事实上，三分之二的饮食障碍患者也有不同程度的焦虑问题。

压力

一旦人体感到压力，就会刺激肾上腺素的分泌，这将 "挤压 "脂肪细胞中的脂肪酸进入血液中为应对压力提供能量，而另一种激素皮质醇会将血液中未使用的脂肪酸储存在腹部。

钝的

一个人闲下来，就会失去理性选择食物的能力。《《健康心理学》》杂志的一项新研究表明，无聊会让人在吃饭时情绪激动，在选择食物时做出错误的决定，并且吃得更多垃圾食品会导致肥胖。很多人被问到为什么吃零食，答案是 "因为他们感到无聊。

以上内容就是为什么无聊的时候会犯困？的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多为什么无聊的时候会犯困？相关内容。

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