健康护理头发的方法有哪些(护理头发知识以及一些小技巧)

侯云飞美容护肤

健康护理头发的方法有哪些(护理头发知识以及一些小技巧)

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加热

在寒冷的冬天，头发很容易受到寒风和帽子摩擦的伤害，所以在冬天定期给头发进行护理热敷是非常重要的，可以减少头发分叉的现象，长时间保持发根的湿度。

补硒

硒是一种非常重要的护发物质，因为硒可以深入头发，使头发变得强韧。每天摄入一定量的硒是保护头发过冬的好方法。坚果和鱼中硒含量高，也可以在药店买一些口服硒胶囊。

小麦穗

把头发做成缕缕会更容易打理细毛，让头发看起来更丰盈。It让发梢稍微有点波浪也不错，这样发型会更硬挺。

粗粮维生素B是最重要的维生素"为了头发。粗粮富含维生素B，多吃粗粮可以让你的脑袋长得健康强壮。此外，冬季多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物，也能改善头发干燥。

睡前卷发

睡觉前，用卷发器把头发卷起来，或者裹上头巾，这样头发就不会卷起来。;不要弄乱你的头发。第二天早上，只要轻轻梳理一下，用手指拨弄一下，你的头发就会变得顺滑有型。

减少

每8周修剪一次发梢对健康有好处。

唐平时不要用塑料或金属梳子，它们会毁了你的头发。相反，天然材料或橡胶树脂制成的刷子或宽齿梳子是理想的用具。永远不要用橡皮筋，因为它会弄断你的头发。

按摩

用指腹按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有助于强化发质。

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