教你10分钟瘦脸法(瘦脸方法)

周心琪美容护肤

教你10分钟瘦脸法(瘦脸方法)

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受访专家:总医院皮肤科激光美容中心高级美容技师。总医院激光美容中心的技师特别推荐了一套 "瘦脸运动 "，每天只需要10分钟按摩面部。在做按摩之前，最好选择一款适合自己皮肤的精油，有紧致肌肤的效果。配合按摩，可以充分发挥精油的作用。而且精油类产品的效果会比膏体或者面霜类产品好。

让 让我们做10分钟的 "瘦脸运动 "跟！记得轻轻按摩。

第一步，按摩脸颊，会让脸更清晰。将适量精油倒在手掌上，双手轻贴，增加精油温度，均匀分布在脸上。然后用三个手指在中间沿着下巴到太阳穴的路线按摩8 ~ 10次。

第二步是按摩眼部，因为眼部浮肿也会让整张脸看起来很胖。用双手的食指和无名指由内向外打圈，在眼周连续按摩8 ~ 10次。

接下来按摩鼻子，同样用双手的食指和无名指由内向外对角打圈8 ~ 10次。

最后一步是颈部按摩。唐 不要以为这一步和瘦脸无关。如果颈部肌肉放松，不仅会有很多皱纹，而且你的下颌轮廓会逐渐消失，脸自然会显得胖。

颈部按摩有两种第一种是右手将左锁骨轻轻推向左下巴，左手也是一样，两侧各做8 ~ 10次。第二种比较复杂，还是沿着锁骨到下巴的方向，先用右手按压左颈，然后用食指和无名指将按压的皮肤展开，同时用左手在上面打圈，两边交替8 ~ 10次。

此外，多吃瘦脸食物也会使 "瘦脸运动 "比较好的，比如紧致肌肤、增加弹性的鱼类、豆制品，还有各种瓜果、番茄、葡萄、西瓜等果蔬。(记者魏)据

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