女性八款排毒养颜粥(女人喝什么粥减肥)

侯云飞美容护肤

女性八款排毒养颜粥(女人喝什么粥减肥)

本文主要为大家介绍女性排毒养颜八粒粥(女性喝什么粥减肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

粥是我们日常生活中常见的食物，不同种类的粥有不同的功效。那么对于想排毒养颜的女士来说，有哪些效果比较好的粥呢？下面介绍适合女性的排毒养颜瘦身粥，供大家参考。

七子豆浆粥

富含皂甙和异黄酮的豆浆继承了大豆强大的减肥功效，配合枸杞的抗氧化作用，具有一流的美容保健功效。加点鸭肉芹菜可以消除压力，平复心情。

生姜米粥浓汤

生姜可以刺激血液循环，加速新陈代谢，改善肥胖，减肥效果不容小觑！还有姜米粥做的浓汤呢？

鲑鱼根蔬菜粥

虾青素是三文鱼肉中红色血清蛋白的成分，具有很强的抗氧化作用。加入牛蒡、莲藕等块根类蔬菜，丰富的膳食纤维可以重组肠胃，加入新鲜芹菜可以帮助你排毒解毒。

鸡肉大麦粥

薏苡仁的减肥方法大家一定很熟悉。薏仁的利尿作用可以让你排出体内多余的水分，消除水肿，同时赶走有毒废物。但是鸡胸肉的脂肪含量很少，维生素A可以在补充蛋白质的同时美化你的肌肉。

冷天鸡蛋韭菜粥

添加零热量减肥食品 "琼脂条 "到减肥粥可以在膳食纤维上得满分，瘦身效果肯定大大提高。同时用鸡蛋和韭菜带来丰富的蛋白质和矿物质，给身体带来均衡的营养。

芸豆红豆粥

红豆富含皂甙，可以提高体内脂肪分解的效率，白芸豆的提取物(又称 "白芸豆 ")能抑制体内对含糖食物的吸收，是碳水化合物的克星！

萝卜窝鸡蛋粥

萝卜中的维生素C分解酶可以促进消化，防止食物在胃中滞留，而萝卜顶部的叶子其实也有减肥的作用，富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙等。加一个鸡蛋非常健康营养！

以上内容就是女性排毒养颜八粒粥(女性喝什么粥减肥)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多女性排毒养颜八粒粥(女性喝什么粥减肥)相关内容。

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