火龙果减脂餐(火龙果减肥食谱)

侯云飞美容护肤

火龙果减脂餐(火龙果减肥食谱)

本文主要为大家介绍火龙果减肥法(火龙果减肥法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

随着夏天的到来，各种水果要上市了，五颜六色，惹人喜爱。很多人都知道水果是减肥的救星，但是所有的水果都减肥吗？当然不是。我们应该选择一些低糖、高纤维、有营养的水果。现在我就给大家介绍这样一种神仙水果——火龙果。

火龙果的魔力:

火龙果又叫长寿果。美容瘦身和保健的双重功效，都是宝贝。对治疗高血压和糖尿病也有显著效果。

火龙果含有花青素，具有有效的抗氧化和抗衰老作用，并能保护大脑，美容养颜。

它含有维生素C，能促进消化、清肠、美白。

最重要的是，火龙果是一种低能量高纤维的水果，所以有减肥、降胆固醇、润肠的作用。这是瘦身人士的最佳选择。

还含有高铁，对女性来说非常好吃。多吃能让女性气色红润。它的种子还能促进肠胃消化。

同时，火龙果也被称为 "抗癌水果之王 "。只是因为它的果实和专业团队抑瘤起到了积极的作用。

火龙果的瘦身原理；

火龙果含有胡萝卜素和维生素B，可以增强人 新陈代谢和快速减肥。她纤维素含量高，可以增加饱腹感。能有效消除饥饿感。短期减肥的人可以用火龙果代替主食。

她还有很好的润肠和促进胃肠蠕动的作用，可以使通畅，排除毒素。

火龙果的吃法:

1.酸奶火龙果沙拉

食材:火龙果、奇异果、一瓶原味酸奶。

做法:1。火龙果和奇异果去皮切丁。

2.放在碗里，淋上酸奶。

3.搅拌均匀即可食用。

2.西米火龙果

原料:西米和火龙果

做法:1。先泡西米。

2.将火龙果对半切开，切成小块。

3.将西米放入沸水中煮至透明。关掉暖气。

4.取出西米，用清水浸泡。

5.另煮一锅水，加入西米和火龙果。

6.加糖调味。

第三，蔬菜火龙果沙拉

配料:木瓜、黄瓜、火龙果、低脂沙拉酱

做法:1。将所有材料去皮，切成小块。

2.倒入沙拉酱。

3.搅拌均匀即可食用。

以上内容就是火龙果减肥法(火龙果减肥法)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多火龙果减肥法(火龙果减肥法)相关内容。

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