护肤养颜的水果(保养皮肤的水果蔬菜)

宋缺美容护肤

护肤养颜的水果(保养皮肤的水果蔬菜)

本文主要为大家介绍护肤美容水果(护肤水果蔬菜)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

每个女人都爱美，都想拥有好皮肤。其实好皮肤也是可以吃的。以下三个食谱，好吃又营养皮肤。

尝试三个食谱来保养你的皮肤。

番茄豆芽汤

材料:番茄1个、豆芽120克、土豆1个、胡萝卜1根、白菜240克、洋葱1/2根、黄芪12克、党参12克、枸杞6克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙。

练习:

1.将8碗水加入黄芪、党参和枸杞中制成汤。剩下6碗左右时，捞出残渣，留下汤汁。

2.黄豆芽洗净沥干水分；将洋葱和胡萝卜去皮并切成丁。

3.卷心菜洗净切丝，西红柿和土豆去皮切丁。

4.将所有加工好的材料加入高汤中煮沸，然后用小火煨至汤汁变浓，加盐调味，撒上胡椒粉。

芒果鸡柳

材料:芒果300克、鸡胸肉250克、红辣椒50克、青椒50克、洋葱姜水50克、料酒50克、盐50克、鸡粉50克、蛋清50克。

练习:

1.鸡胸肉切条，青红椒切条备用。

2.在切好的鸡柳中加入适量的盐、料酒、洋葱姜水(葱姜切末泡水后的汁液)、蛋清、淀粉，抓匀，腌制20分钟。

3.加入少量油烧至四成热，然后放入鸡柳，铺匀。当颜色变白时，沥干油。

4.炒锅留少量底油，烧热，放入青椒，倒入带油的鸡柳，加入少许水、盐、鸡粉调味，用适量水淀粉勾芡，放入芒果条快速翻炒均匀即可食用。

黄豆花生炖猪皮

配料:黄豆、花生、猪皮、八角、姜、料酒、盐。

练习:

1.黄豆提前泡发，猪皮洗净，去杂毛，生姜切片。

2、整块猪皮加水，煮3分钟左右，捞起切成条状。

3、锅中放少许油，先炒出八角和姜片，再炒出猪皮，加入少许料酒，炒出香味。

4.将炒好的猪皮和八角姜片倒入电饭锅，放入花生和黄豆，加水(多一点)，煮至黄豆和花生完全熟。

5.最后根据个人口味放点盐调味。

七种水果是美容的秘方。

柠檬

它的果肉、汁液甚至果皮都可以得到充分利用，其功能包括清洁和美白皮肤，增加皮肤弹性，改善旺盛的油脂分泌。

木瓜

木瓜蛋白酶能温和去除死皮。当你感觉皮肤暗沉，厚厚的死皮堆积在脸上时，可以选择含有木瓜成分的产品，让暗沉的皮肤重新焕发光彩。

橙子和橘子

清洁效果高，能去除污垢和多余油脂。丰富的维生素C具有美白功效，有效针对黑色素，从而改善暗沉肤色，恢复肌肤。洁白如丝。

菠萝

果肉有排毒美白的功效，可以消除皮肤上的老化角质。

樱桃

含铁量居水果之首，是补气血的最佳滋补品，能健脑益智，还能使嫩光滑、红润、祛皱祛斑，紧致肌肤，恢复水分和弹性。

黑醋栗

它能清洁和唤醒疲劳的皮肤，促进肌肉兴奋，使皮肤容光焕发。

葡萄

葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延缓衰老；葡萄核可以软化皮肤，使皮肤湿润润泽。此外，葡萄果肉还能深层保湿，抗衰老，促进皮肤细胞再生。

以上内容就是护肤美容水果(护肤水果蔬菜)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多护肤美容水果(护肤水果蔬菜)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。