减肥餐蔬菜汤怎么做(减脂蔬菜汤的做法窍门)

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减肥餐蔬菜汤怎么做(减脂蔬菜汤的做法窍门)

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减肥蔬菜汤怎么做？蔬菜汤清洁肠道和血液，激活全身细胞，增加新陈代谢，让身体变成容易燃烧脂肪的身体。越吃越能减肥。但是暴饮暴食会影响胃的消费能力，所以要适量控制食量。

蔬菜汤(蔬菜品种)的配方是日本一位营养师设计的。他认为改变配方会降低效果。每个人口味不一样，主要是不加糖不加油，调料可以根据自己的喜好换。

蔬菜汤可以排毒，调节全身机能，提高免疫力，任何人都可以吃，除非有医生指导饮食。

It it’最好每天都做。有些人可以赚一周 当他们忙于工作时，它很有价值，每天加热，剩下的放在冰架里。可以放在密封的保温瓶里上班吃。夏天最好每2 ~ 3天做一次。

六天蔬菜汤排毒减肥方法

教公谊会对星期日的称呼

早餐吃蔬菜果汁；午餐在水中煮蔬菜或生蔬菜(蔬菜的种类是可选的，但不要 t用油)，晚餐:只吃蔬菜汤(量可选)。水果(香蕉除外)、饮料水、茶、黑糖无糖咖啡、100%果汁。

第二天

早餐吃蔬菜果汁；午餐是煮蔬菜还是生蔬菜。晚餐蔬菜汤，加上其他蔬菜，要吃饱。唐 我不吃水果，但你可以吃红薯或土豆。

第三天

早餐蔬菜汁，午餐晚餐蔬菜汤。水果(香蕉除外)、水煮蔬菜、生蔬菜都是免费吃的。

第四天

早餐蔬菜汁，午餐和晚餐蔬菜汤和香蕉。脱脂牛奶1/2升。

第五天

早餐吃蔬菜和果汁，午餐和晚餐吃肉和西红柿。肉类350 ~ 700g(重量小于350g)。烹调猪肉、鸡肉和鱼时不要用油。为了更好的排毒，喝1.5升水以上，至少一碗蔬菜汤。

第六天

早餐吃蔬菜、果汁，午餐和晚餐吃牛肉和蔬菜(品种可选)。想吃多少牛肉就吃多少。比如2 ~ 3块牛排(肉的品种和烹饪方法可选)。至少喝一碗蔬菜汤。

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