33337减肥法(3333减肥法)

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33337减肥法(3333减肥法)

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通过黑咖啡和苹果的瘦身效果，消耗体内多余脂肪的减肥方法。第一个 "3 "就是连续三天每天喝黑咖啡，自由无限喝水。第二个 "3 "是三天后的第一天，但我可以 晚上不要喝水。我坚持了三天，第三天 "3 "就是六天后连续三天每天喝黑咖啡。最后的 "7 "意味着三天后，连续七天，早餐吃个鸡蛋，晚上喝点绿茶或者咖啡。

"3337两个时期的饮食

第一周期

3天:每天3杯黑咖啡，不限水量。

3天:每天3个苹果，不喝水。

3天:每天3杯黑咖啡，不限水量。

7天:每天早一个鸡蛋，中午一杯浓茶或咖啡，晚一根黄瓜。

第二周期

三天:一天三杯咖啡，无限量喝水。

3天:每天3个苹果，不喝水。

三天:一天三杯咖啡，无限量喝水。

7天:青菜汤，即把白菜等蔬菜放入水中煮一大锅，出锅时加点盐和醋。这种汤可以在早上和中午喝。煮一大锅，喝两遍。

3337饮食的危害

1、造成减肥后遗症

实际上，三三三七饮食是一种变相的绝食。每天只允许喝没有咖啡伴侣的黑咖啡。当你通过节食减肥时，由于吃的食物减少，各种维生素的摄入量也随之减少，容易引起维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。

2、容易反弹

3337饮食吃的很少。这种饮食很不科学，不仅容易造成减肥后遗症，还容易反弹。毕竟不可能一直吃这么少。

3337饮食对健康的危害很大，不建议网友用这种方法减肥。健康减肥应该是减肥网友的原则。减肥本身就是为了健康。如果你一味追求减肥或减脂，不顾身体 的自身代谢规律，它甚至会损害你的健康。瘦身编辑建议，饮食和运动相结合，循序渐进，健康减肥。

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