荷叶减肥茶制作方法(荷叶瘦身茶配方)

周心琪美容护肤

荷叶减肥茶制作方法(荷叶瘦身茶配方)

本文主要为大家介绍荷叶减肥茶的制备方法(荷叶减肥茶配方)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

荷叶茶的减肥原理:

荷叶有清热解暑、升阳化湿祛瘀、利尿通便的作用，最重要的是它还有健脾升阳的功效。其减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减轻体重，更有效地控制反弹；

自古以来，荷叶在被视为瘦身良药。《明医典》中记载，奉荷叶薄而次；

荷叶的主要成分是荷叶碱，具有利尿、通便、降脂的作用；

荷叶茶对水肿的肥胖者，便秘的肥胖者，体脂比例特别高，赘肉特别多的女生效果特别显著。

一种减脂荷叶茶配方

准备:从中药店买来的荷叶洗净晾干，然后碾碎，3-5g左右装一小袋。

懒惰的一面:

茶:一袋荷叶

做法:将荷叶放入杯中，倒入热水，盖上盖子炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。

小贴士:一定要喝第一口浓茶。第二次沏的茶没有效果。

喝茶小贴士:一小袋荷叶茶可以用来泡一个茶杯，每天可以泡3-4袋，分3-4次就可以喝完。有便秘习惯的人，第一周可以每天喝4包，分4次喝完。这样可以让通畅，有助于减肥。

乐活1:

茶叶配方:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶。

做法:将几种中药泡水或水煮。

乐活2:

茶叶:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

温馨提示:此茶不仅能清热利湿，控水消肿，还有美容生发的功效。

饮茶小贴士:饮用时，最好空腹或饭前饮用，以达到最佳效果。

喝茶的小贴士

1.你不 喝荷叶茶不一定要节食。一段时间后，你对食物的爱好自然会发生变化，这就会导致很多人少吃油腻的食物。

2.体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多饮荷叶茶。盲目饮酒或过量饮酒会导致腹泻，严重时甚至脱水。

3、荷叶有利尿作用，肾功能不好者不宜使用。

4、荷叶性寒，经期禁饮。

5、人与自然；;的体质是多种多样的，如果在喝荷叶茶减肥的过程中出现不适，应该立即停止饮用。

6、买荷叶一定要去正规药店，以免伤身体。

7.如果你不 不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉，减肥效果也不错，但是一定要买合格的产品。

小贴士:泡水的效果差远了。如果时间充足，可以每天煮一锅开水喝。喝完之后皮肤会变得很好，脸上的豆豆也会少很多。最重要的是减肥效果几乎100%！

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