弹力袜真的能瘦小腿吗(弹力袜可以矫正腿型吗)

本文主要为大家介绍弹力袜真的能瘦腿吗(弹力袜能矫正腿型吗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

每个人都有爱美之心。在这个以瘦为美的时代，压缩袜，这个原本只和医学有关的词，却被明星们极力推荐，被广大爱美的女生奉为腿部美容利器。但是这种弹力袜是什么原理呢？减肥是纯物理还是燃脂？

弹力袜可以压缩肌肉，减少肿胀，确实可以减少腿围。

很多网友表示穿弹力袜真的让腿变细了。这是为什么呢？脂肪被压缩了吗？

有人真的研究过这种现象。研究人员观察了一名25岁健康女性的磁共振成像。;穿弹性袜前后的腿部，并测量各种组织的厚度和压力。他们发现，穿上弹力袜后，腿部脂肪组织的厚度几乎没有变化，而肌肉组织的厚度却明显减少(减少了3厘米)。看来弹力袜的压力并没有作用于脂肪组织，而是作用于深层肌肉组织体积的减少。其实脂肪组织也起到一定的压力缓冲作用。

另外，弹力袜施加的外力也会促进血液循环，减少腿部的水肿，也能在一定程度上限制腿部的围长。长时间站立或坐着的人，下肢血液循环减慢，血液滞留在下肢，导致静脉血压升高。水爱从血浆跑到细胞，造成下肢水肿。弹力袜可以缓解这种情况。

因此， "烟囱 "弹力袜主要是通过压缩肌积和减少水肿来实现的。弹力袜可以燃烧脂肪达到长期瘦腿的效果吗？

弹力袜可以在不燃烧脂肪的情况下收缩腿围。

虽然我还没有 t找不到任何关于长期穿弹力袜会不会让腿变细的相关研究报告，从基本的医学知识来看，弹力袜绝对没有燃脂的作用。

也许一些穿过弹力袜的读者会问，因为它们可以 t燃脂，为什么穿上后会觉得热？

事实上，血液供应丰富或血液供应加快会产生一种发热的感觉，就像运动后，平时身体活动相对较少的头部和手部也会感到发热。

要知道，如果下肢血液回流速度(2 cm/s)平躺时为100%，行走时会达到120%，脚趾运动时达到160%，全足运动时达到190%(因为小腿的肌肉支配脚趾和脚踝的活动)；下肢抬高20°时为250%，下肢抬高90°时为370%。如果双脚同时移动，可以达到440%。有弹力织物支撑时可达180%。

弹力袜促进血液从体表流向深静脉(肌肉间的静脉)，相当于增加了交通支(小血管和毛细血管)的供血。再加上下肢血液循环加快，发热的感觉并不少见。但这并不意味着。;我不是说你脂肪在燃烧，穿紧身秋裤也能感受到这种感觉，但不如弹力袜明显。

先天不足，后天破坏，静脉曲张

众所周知，这款弹力袜就是为了治疗静脉曲张而诞生的。但是为什么好的静脉会静脉曲张呢？其实静脉之所以会静脉曲张，除了和先天因素导致的静脉壁薄弱有关，还和我们日常的身体姿势有关。

俗话说:人往高处走，水往低处流。当人由平躺变为直立时，腿部血管的血压会明显升高，脚踝处的血压可升高约90毫米汞柱，静止时下肢血流速度仅为60%。所以，静脉壁天生脆弱的人，如果长期站立/坐着，下肢血流速度会变慢，让静脉血在下肢堆积，从而诱发静脉曲张。

480D弹力袜比420D弹力袜压力大吗？

为了治疗静脉曲张，弹力袜采用了特殊的编织方法，获得了这种从脚踝到大腿压力逐渐减小(压力梯度)的袜子。静脉曲张患者可以利用弹力袜对腿部施加的外部压力来抵抗血液的堆积。

弹力袜的主要材料有丝、棉、尼龙、橡胶(提供弹力来源)，一般分为两类:

一大类是普通弹力袜，多采用圆形针织，压力小，美观。这种弹性袜可以在没有医生的情况下买到。;因为脚踝压力不超过20毫米汞柱。

另一大类是医用弹力袜，因为多用于治疗下肢静脉曲张，所以也叫静脉曲张袜。平行编织可以产生更大的压力，但是外观不好。根据脚踝处的压力分为18-21毫米汞柱、23-32毫米汞柱、34-46毫米汞柱、50毫米汞柱以上四个等级，对应不同程度的下肢静脉疾病。除了18-21毫米汞柱的等级，其他都需要医生 在药店或医院购买处方药。

市面上销售的弹力袜/袜上经常见到的480D或420D的D，是旦尼尔的缩写，表示每9000米一根纤维的质量。在门外汉和。;的术语，意思是袜子的厚度。D前面的数字越大，说明袜子越厚，和袜子的压力没有必然联系。

弹力袜会伤害我们的健康吗？

日前，一则穿弹力袜导致下肢浮肿的报道让广大爱美女性反思弹力袜的安全性。

理论上，市场上可买到的弹性袜的最大压力不会超过20毫米汞柱。我还没有 t除了穿脱不方便不舒服之外，没有找到其他副作用的可靠依据。而且弹力袜的压力分散比较均匀，一般不会造成肢体坏死的不良后果。(编辑 s注意:如果一味追求高压或者长期佩戴，或者购买劣质产品，都有可能导致不良后果。)

但是卷起来的袜子边缘会增加局部压力，可能会关闭局部静电。脉搏、血栓甚至肢体坏死。因为压力增加的程度未知，如果袜子边缘容易卷下来，最好用吊袜带，保证边缘平整。如果出现下肢不适、肿胀，要及时脱下袜子，及时就医。

另外，我提醒你，弹力袜只是预防静脉曲张和水肿的辅助手段，所以你不要 不一定要一味追求高压，安逸。

关于弹力袜的小知识:

1.长期站立或久坐的人，可以使用普通弹力袜进行保健。

弹力袜可以促进下肢的血液循环，增加肌肉的代谢效率，及时带走代谢物，可以减轻腿部的疲劳。因此，对于需要长时间站立的人和腿部容易水肿的人，可以购买普通的弹力袜，用于保健目的。

2.唐 睡觉时不要穿弹力袜。

一些研究人员招募了一些有轻度睡眠呼吸问题的男性，让他们在睡觉时穿上弹力袜。结果发现，穿弹力袜增加了血液回流心脏的量，增加了颈部的血液充盈程度，加重了夜间呼吸的困难。所以，微胖、打呼噜、已确诊睡眠呼吸障碍的人，睡觉时尽量避免穿弹力袜。

此外，睡觉时穿弹力袜会进一步增加血液循环，增加心脏负担。

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