腿粗不可怕这几个妙招让你拥有美腿的感觉(腿粗不可怕这几个妙招让你拥有美腿)

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腿粗不可怕这几个妙招让你拥有美腿的感觉(腿粗不可怕这几个妙招让你拥有美腿)

本文主要为大家介绍这些招数让你觉得自己很美(这些招数让你有美图)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

天生腿粗怎么办？腿粗真的让很多女性朋友很不爽。夏天，腿是最暴露的。粗壮有力的腿真的是毁掉形象的重要锏。腿这么粗的时候，连短裤都只能放进衣柜，所以我不 我没有勇气穿它们。那么想要重新穿上好看的短裤该怎么办呢？下面无忧网就给大家分享一些简单有效的瘦腿妙招，让你也能拥有。

饮食起着关键作用。

少吃含糖和淀粉的精制碳水化合物，改选择蛋白质和纤维的复合碳水化合物。蛋白质会给你所需的能量，而纤维会增加你的饱腹感。

保证充足的睡眠。

充足的睡眠可以使身体充满活力，相反，睡眠不足会使身体渴望吃更多的食物。

动动腿，拒绝长时间站立。

为什么有的女生像你一样工作八小时，腿却一点都不肿？这是因为在你不注意的时候，她已经充分锻炼了腿部肌肉。你是一个长期保持一种姿势的女孩吗？;如果她的腿麻木了，我不知道如何改变？边肖建议，应不时改变坐姿或站姿，改变腿部受力的方向和力度，这对改善腿部血液循环、缓解水肿会很有帮助。

泡脚的热水越多越好。

尤其是气血虚弱的女生更容易引起腿部水肿。如果能在睡前用热水泡脚，水中加入姜片驱寒效果会更好。泡脚有利于血液的逆向循环，可以帮助腿部代谢血液中堆积的毒素和垃圾，防止肿胀和肥胖。

正确的走路姿势

正确的走路姿势不仅有利于瘦身，还能让身材更加完美！上下楼梯时，很多女生会踮着脚走路来减肥，但由于运动过度，小腿会变粗。想要改善讨厌的萝卜腿，走路的时候用脚跟着地面走，感受肌肉拉伸拉伸的感觉，久而久之会有很好的瘦腿效果！

按摩瘦腿

直接按摩腿部穴位，可以促进腿部的血液循环和淋巴系统循环，从而提高新陈代谢的速度，帮助体内毒素的排泄，进而消除腿部水肿。另外，腿部按摩可以有效调节荷尔蒙的分泌。

健身球瘦腿

先准备两个台球大小的健身球，以便随时锻炼腿部。无论你是在上班的时候，还是在家坐在沙发上看电视的时候，只要把这两个健身球直接放在你的脚底，利用你腿部的力量让它们来回滑动就可以了。

腿粗和腿细时穿什么裤子的12条黄金法则:

1.适合上班的裤型，一个是平的，一个是打褶的。当你穿这两种裤子时，你应该穿正式和有形的风格，以具有职业感。

2.平底裤可以搭配毛衣、上衣、背心。尤其是和裤子颜色相近的罩衫，可以让整体看起来更加修长。起褶的穿裤子的时候要把毛衣和衬衫塞进裤子里，外套也很适合和这两种裤子搭配。裤子的选择原则和裙子一样——款式越简单越好，越耐穿。

3.裤子的口袋要位于侧面，不要让臀部看起来变大。

4.选择羊毛绉、针织面料、华达呢等面料的裤子。这些面料不容易过时，是做裤子的好材料。

5.试穿裤子时要弄清楚裤子的正确长度。太长或太短都不合适。

6.裤子的长度要刚好在脚后跟以上，这样可以露出鞋子，拉长身体的比例。

7.穿裤子的时候要穿有跟的鞋子，有权威感。最适合的高度是中跟的鞋子。

8.里面最好有裤子，不仅能更好的合身，还能掩盖臃肿的身材。

9.是否穿褶皱裤腿款式，取决于你的身高和裤腿的高度。高瘦的人可以穿打褶的裤腿，但如果身高低于162 cm，最好不要轻易尝试。

10.直筒裤比长裙更容易搭配大衣。

11.特别注意裤子下脚时的光滑度。这是裤子合身的关键点，也是缝纫技术是否过硬的关键。裤裆不好会让裤子下垂、鼓包、不合身。

12.裤子和下摆最好多留些缝，以防时尚变化。这么多搭配方法和需要注意的地方，你应该知道腿粗穿什么裤子显瘦！(参考网站:家庭医生)

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