游泳过程有哪些防晒方法(游泳过程有哪些防晒方法和方法)

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游泳过程有哪些防晒方法(游泳过程有哪些防晒方法和方法)

本文主要为大家介绍游泳中有哪些防晒方法(游泳中有哪些防晒方法和方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

又到了游泳季节。因为全身都在不干净的游泳池里，游泳时又暴露在阳光下，所以保护皮肤比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒是最重要的，其次是皮肤的清洁，而经常被忽略的一点就是保湿。即使在夏天，如果空气中的湿度不高，皮肤上的水分也很容易随着身体的潮湿而蒸发。

-选择防晒产品的PA值。

It今天只看防晒指数是不够的。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光是U-VA，它占地面紫外线的98%。UVA的杀伤力最大，因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损伤弹性纤维，造成皮肤老化。对付UVA的唯一方法是选择"PA"防止紫外线的产品。

因为太阳光的反射，水中的皮肤会吸收两倍的紫外线。所以你不仅要选择SPF30以上的，还要选择PA防晒，而且最好选择防晒乳，而不是防晒霜。

-如何识别PA值？

PA的有效保护时间约为4小时。

PA的有效保护时间约为8小时。

PA超级保护。

也提醒你，唐不要买便宜的防晒产品。因为防晒原料成本比较高，小商品市场卖的比较便宜的防晒产品是不可能含有防晒成分的。去信誉好的商场比较靠谱。

——游泳后的皮肤其实很脏。

你游泳后皮肤不干净，这是游泳池的水质。因为游泳场馆一般都是连续使用的，卫生标准很难保证。PH值的水中游离余氯大大减少，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等细菌大量繁殖，增加了水的浊度。在游泳池中，经常会加入或回收氯来保持池水的清洁，这会使氯的浓度不断升高。到了2-3PPM，人会感觉到明显的氯味，当然会粘在身上。此外，游泳时不可避免地会将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗水、体液，甚至尿液和泳衣染料、纤维带入水中。受污染的水常常会引起眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道和生殖系统的疾病。

It看到这个真让人毛骨悚然。不去游泳是一种消极有效的方法，而积极有效的方法是游泳后仔细清洗身体。你可以用浴缸，比如"游泳乳液及用于清洁。该产品可以帮助您去除真菌和细菌，并具有护肤功能。还能去除游泳后身体上的氯味和漂白粉，使皮肤洁净、光滑、滋润。

此外，还可以在游泳前涂抹防氯乳液。这种乳液涂在身上会对皮肤产生一层隔离作用，会让皮肤和氯。将气体过多的水隔离出来保护皮肤，避免水中氯过多使皮肤有干燥感。

-游泳后滋润皮肤

你感觉到了吗？"如果你不游泳后不要马上擦干身体，你的皮肤会变得非常干燥？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤在由湿到干的过程中，会同时吸收皮肤表面的水分，这一点在北方地区更为明显。所以，最好的护理方法就是洗澡从水里出来后，马上擦干身上的水珠。如果不是盛夏，也要涂有保湿效果的护肤品。涂抹的时候要涂抹在身体的每一个部位，然后做一个轻柔的按摩，帮助营养尽快吸收。

在阳光下，皮肤在水中吸收的紫外线量会增加一倍。最好选择防晒乳液而不是防晒霜，选择PA防晒霜。

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