赵薇减肥前后对比照(赵薇减肥成功)

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赵薇减肥前后对比照(赵薇减肥成功)

本文主要为大家介绍减肥前后的赵薇(赵薇减肥成功)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

尝试很多减肥的方法。

推动脂肪

走红之后，赵薇曾经非常热爱推脂的方法。虽然现在已经不用了，但是赵薇觉得推脂还是一个很有用的减肥方法。由表及里的按摩使全身的肌肉得到锻炼，燃烧脂肪，特别是对小腹减肥。每部电影开始前两周是她固定的减肥期，那段时间对她来说是最痛苦的。不过赵薇坦言:减肥不是为了自己能有多漂亮，而是怕自己太胖对不起观众。

打断:使用 的方法非常流行挤压腹部和推动脂肪 "减肥，这是很多名人和文艺界热衷的一种修身养性的。虽然我要忍受一点痛苦。但是效果显著。怎么揉？

游泳

游泳是赵薇认为并不难，让她全身得到锻炼的运动。她说: "每当我拍动作片，我总是在我的酒店游泳。因为拍一部文艺剧只会消耗50点能量，而拍一部动作片会消耗120点能量，对体能要求非常高。每次游1000米，中间休息几次。 "

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仰卧起坐

如果时间太紧，赵薇会选择做仰卧起坐。他没有。;不要一次做太多，但重点在于坚持。

瑜珈

赵薇，谁主张 "心理健康，一切都会好的，比较喜欢瑜伽，因为瑜伽对调节内分泌有很大的作用。她说: "我不 我不指望用这个减肥，但是因为瑜伽可以净化我的心灵，所以我打算有时间的时候好好练习一下。 "况且不拍戏的时候，赵薇可以整天待在高尔夫球场上，既能锻炼身体，又能放松神经。

邢小厨蔬菜汁

将所有可食用的蔬菜一起榨汁，不仅仅是黄瓜和西红柿，还有大蒜、洋葱和辣椒。这是赵薇认为是 "非常健康，非常苗条，非常难吃。赵薇说，意大利人很，因为他们吃的西红柿和洋葱多，可以刺激荷尔蒙的分泌。

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绍科拉特

这是赵薇 她最喜欢的食物，因为巧克力含有一种能让她开心的酶。《查理的巧克力工厂》让她感叹，原来世界上有这么多巧克力可以吃，可以看。她最羡慕外国电影里的女主角，不开心的时候总会吃一大桶巧克力。专家说吃巧克力不会。;体重不会增加，但有时会吃巧克力。段重视它，使它赢得了 不要变胖。

减肥就是要对得起观众。

减肥前，赵薇有点偏胖，胳膊圆，腰圆。说到减肥，赵薇满腹辛酸，而《姐姐妹妹闯北京》正处于青春期。当时我很讨厌别人夸她可爱，因为这意味着她很胖，让初入影视的她无比自卑。我试过节食、锻炼和其他方法，但这些传统的减肥方法要么导致精神萎靡和营养不良，要么摧毁女性 s线，很难坚持，我可以 我想在哪里减肥就在哪里减肥。更糟糕的是，一旦停止，来之不易的瘦身成果就会迅速消失。至于听起来很神奇的减肥针灸，懂得保护自己的赵薇不为所动: "乱吃中西减肥药，对肝肾，甚至生命都是有害的。我不 我不想牺牲我的健康。 "

过去，她总是选择宽松的衣服来掩盖她的脂肪。拍电影时，她会要求摄影师迁就肥胖的地方；选择衣服时，制作设计师会被告知先考虑适合自己的款式。她说 "减肥不是为了自己能有多漂亮，而是怕自己太胖对不起观众。 "

瘦身课程开始后，记者每天通过追踪她的饮食情况。赵称之为 "呼唤绝望的追求。好在她很配合，很努力。不到三周，她瘦了5斤，腰围减了8厘米，臀围减了4厘米，手臂减了3厘米。

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