如何自制荷叶茶远离肥胖的人喝(自制荷叶茶的制作方法)

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如何自制荷叶茶远离肥胖的人喝(自制荷叶茶的制作方法)

本文主要为大家介绍如何制作荷叶茶让人们远离肥胖(自制荷叶茶的制作方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

中医减肥茶是一种标本兼治的减肥方法。荷叶减肥茶在中药减肥茶中口碑不错！喝一杯荷叶减肥茶不仅能温暖身体还能有效燃脂减肥！荷叶减肥茶为什么这么好？我不 我不想用市售的荷叶减肥茶，但如果我想制作荷叶减肥茶，我该怎么办？把这两个问题放在一起看专业营养师的回答！

荷叶减肥茶的好处

荷叶属于中药的一种，药效温和，对身体没有刺激作用，所以对身体无害！

荷叶营养丰富，减肥效果好，因为它含有利尿通便的物质，而且荷叶中的茶多酚非常有利于脂肪的分解！

荷叶减肥茶还有助于美容美白，调理脏腑功能，对女性的好处更多！

荷叶减肥的原理是在肠壁上形成脂肪隔离膜，有助于抑制脂肪的形成，从根本上解决肥胖问题！因为荷叶减肥茶标本兼治，所以很受肥胖者欢迎。

自制香菇荷叶减肥茶

材料:干荷叶100克，香菇150克，水适量。

做法:1。准备工作，把蘑菇和荷叶洗干净，然后在锅里加入适量的水，先把蘑菇放在锅里煮。

2.锅里的水和蘑菇烧开后，放入洗净的荷叶，煮五分钟。

自制桂香荷叶茶

材料:干荷叶100克，山楂60克，肉桂3克，水适量，冰糖适量。

做法:1。先取适量清水放入锅中，再放入荷叶，用小火煮至沸腾。

2.此时加入山楂，加入肉桂和冰糖，一起煮4分钟。

自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶

配料:干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜。

做法:1。山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。

2.锅中倒入水，加入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开，然后转小火煮10分钟。

3.关火，盖上盖子焖5分钟，然后用滤网将煮好的茶叶倒入壶中。

4.当茶温降至50摄氏度左右时，根据个人口味加入蜂蜜，拌匀。

自制荷叶减肥茶健康安全有效，但也因人而异。只有根据一个选择 的自身体质才能有很好的瘦身效果，特别是对于水肿型肥胖和便秘型肥胖。

以上内容就是如何制作荷叶茶让人们远离肥胖(自制荷叶茶的制作方法)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多如何制作荷叶茶让人们远离肥胖(自制荷叶茶的制作方法)相关内容。

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