吃白萝卜可以瘦腿吗男生(吃白萝卜能瘦腿吗)

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白萝卜是萝卜的一种，是十字花科萝卜的新鲜根。萝卜是一年生或二年生草本植物。根肉质，长方形，球形或圆锥形，根皮绿色，白色，粉红色或紫色。

1.增强体质。;免疫功能:萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强体质。;免疫功能，提高抗病能力；

2.帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；

3.帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收；

4.防癌抗癌:萝卜中含有木质素，可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜中含有多种酶，能分解致癌的亚硝酸铵，具有抗癌作用。

白萝卜根是可以食用的，生萝卜含有淀粉酶，有助于脂肪类食物的消化代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便的作用。白萝卜是非常好的减肥食品之一。

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