排毒效果好的药有哪些(排毒美白的食物有哪些)

公孙婉儿美容护肤

排毒效果好的药有哪些(排毒美白的食物有哪些)

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不仅可以去美容院做身体SPA，还可以在家里通过排毒护肤品进行脸部排毒。很多人认为夏天主要的皮肤课就是防晒和美白。其实经过一个夏天各种皮肤敌人的虐打——从日晒到办公室辐射，从疲劳到食欲不振，皮肤排毒才是重中之重。美容专家表示，皮肤暗沉、发黄、缺水、失去弹性，说明皮肤正在遭受毒素的侵害。同时，生物学家发现，不净化皮肤的单纯美白保湿效果不大。有人认为排毒是身体的事。事实上，来自空气污染、汽车尾气、食品添加剂、机体正常代谢产生的废物等外毒，以及代谢紊乱产生的内毒，也会对皮肤造成伤害。上海交通大学医学院的营养学专家蔡美琴教授指出，有各种各样的"表皮毒素"在皮肤表面，包括皮肤细胞正常运转产生的有毒物质和对皮肤细胞有侵蚀性的外界化学物质，生活和饮食的紊乱会加重皮肤细胞的入侵。所以她强调，所谓的皮肤排毒就是要"去除一些不属于皮肤的外来物质，包括"表皮毒素"如自由基、表皮的污染污垢、油脂废物等。皮肤排毒第一步日常排毒护理美容排毒不仅是去美容院做身体SPA，还可以在家里通过排毒护肤品进行日常面部排毒。事实上，很多品牌都推出了具有排毒功能的护肤品，而且大多含有具有排毒功能的天然成分，如石榴、人参、芦荟等。它们一方面抵御外界毒素，另一方面通过新陈代谢和淋巴循环检查皮肤毒素。所以对于皮肤干燥暗沉的女性来说，排毒美妆产品比单纯的保湿美白更激进。第二步，吃排毒蔬果。由于大部分排毒美容产品都富含天然排毒成分，所以直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食物时，要避免油炸食品、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。但蔡美琴特别提醒，石榴等水果含有高效排毒成分，但直接涂抹在皮肤上，很难在皮肤表面吸收。第三步，定期给皮肤排毒，这不仅包括护肤和饮食，也是一种重要的生活。最好通过适度的运动、充足的睡眠、释放情绪来给皮肤排毒，让皮肤获得平衡和活力。■"中毒"测试如何"中毒"是吗？1肤色不是很黑，但是暗沉发黄。天气转凉，脸上皮肤更油。坚持用眼霜，但是黑眼圈和眼袋还是很明显。皮肤变得干燥和粗糙。5皮肤抵抗力降低，容易过敏。如果你有以上三种以上的现象，就说明的症状中毒"都突出在你身上，所以你要赶紧开始排毒。■饮食推荐推荐皮肤排毒净化天然食物石榴:富含多酚和花青素两种最强力有效的抗氧化剂，是超级天然的排毒水果。燕麦片:大量的可溶性纤维可以降低胆固醇。苹果:含有大量果胶，果胶在肠道内分解醋酸，有利于体内胆固醇代谢。红薯:是胡罗素含量较高的天然碱性食物，具有润肠、消毒、维持人体酸碱平衡的作用。

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