烫染受损头发怎样修复(烫染严重受损的头发怎么养护)

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烫染受损头发怎样修复(烫染严重受损的头发怎么养护)

本文主要为大家介绍染发受损头发如何修复(染发受损严重的头发如何保养)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

多吃海藻。

头发的光泽很大程度上取决于体内甲状腺素的作用。但女性过了30岁，甲状腺激素分泌能力就会下降。海藻类食物中的碘极其丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对生发、保湿、乌发有特效。

保证绿色蔬菜和黄色水果的摄入。

缺乏维生素也容易导致头发暗沉。比如维生素B可以促进头发生长，使头发呈现自然光泽，而维生素C可以激活微血管壁，使头发顺利吸收血液中的营养物质。因此，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等。，既能美化皮肤，又能事半功倍地恢复头发的健康光泽。

头发的光泽很大程度上取决于体内甲状腺素的作用。但女性过了30岁，甲状腺激素分泌能力就会下降。海藻类食物中的碘极其丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。

经常吃豆类。

经常吃豆腐等豆制品，不仅可以增加头发的光泽和弹性，还可以防止分叉或断裂。对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品，多喝豆浆，不仅可以促进脑神经细胞的新陈代谢，还可以防止白发的产生。

加强营养

很多干枯的头发没有光泽，除了缺水，就是缺乏营养。每周一次深度滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后，将精华液从发根到发尾涂抹在头发上，重复3次，直到精华液完全吸收。坚持一个月，头发的干度会降低，光泽度自然会提高。

冷水洗发水

现在的女性一般都可以根据自己的发质选择适合自己的洗发水和护发素，但是往往习惯用热水洗，以为这样会很干净。据护发权威专家介绍，冷水洗发不会破坏亮发对营养物质的吸收。因此，爱美的女性应该摒弃传统的洗发，改用冷水，通过冷水的作用使表皮细胞闭合，从而更好地反射光线，提高头发的亮度。

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