艾灸减肥效果(艾灸有减肥的功效)

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艾灸减肥效果(艾灸有减肥的功效)

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对于平日里比较注重养生的人来说，艾灸并不陌生。艾灸具有防病、保健、调节免疫、美容等功能，因此受到中老年人的青睐。那么艾灸能减肥吗？艾灸减肥常用的穴位有哪些？让 让我们看看专业医生怎么说。

艾灸是什么？

艾灸疗法在有几千年的历史，历代很多著作都有提及。据记载，早在春秋战国时期，艾灸疗法就已经被人们广泛使用。例如，在《庄子》，有一个记录 "越多人用艾条吸烟在《孟子》，也有一个记录 "七年病需三年艾 "。

艾灸，顾名思义，是利用艾草燃烧被加热，使药物通过毛孔扩张迅速渗透到皮下，从而达到保健、美容等功效。

艾灸可以减肥吗？

广东省中医院针灸专家谢主任在接受家庭医生在线访谈时表示，艾灸是利用艾绒的燃烧热对人体穴位进行温热刺激，从而达到减肥的目的，同时还能温经、调理脏腑、扶正祛邪等作用。，从而达到有效减肥的目的。艾灸可以减肥，但需要因人而异症状来看是否适合艾灸减肥或者哪些穴位适合艾灸，不能盲目操作。

谢主任还表示，减肥常用的艾灸穴位有:惠来、足三里、太冲、关元、肾俞、肝俞、命门。一般来说，禁止艾灸的穴位有丝竹、明目、太阳、、、桐梓、卫。想要艾灸减肥成功，一定要坚持。的行为三天打鱼两天晒网 "是不可取的。

不孕不育的人可以做艾灸减肥吗？

艾灸是一种安全健康的减肥，没有副作用。谢主任说不孕不育的人可以通过艾灸减肥，而且不会影响他们以后的生育能力。但是艾灸的时候一定要艾灸穴位，不要盲目操作。

艾灸一个月能减肥多少？

艾灸有减肥的作用，但是每个肥胖者具体的肥胖程度不一样，艾灸的次数也不一样，所以艾灸一个月能瘦多少，因人而异。想要艾灸减肥，不仅需要坚持，还需要正确的艾灸。错误的艾灸方法不仅不能减肥，还可能影响身体健康。

技巧

很多人喜欢在家里艾灸，所以在家里艾灸的时候要防止烫伤。此外，大多数人不 I don’我对穴位了解不多，盲目艾灸可能会损害他们的健康。建议最好去正规医院艾灸，以免发生其他危险。

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