瘦脸最有效的(瘦脸食谱大全)

侯云飞美容护肤

瘦脸最有效的(瘦脸食谱大全)

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脸其实是最难增肥的部位，但是还是有很多MM们担心脸胖。其实这主要是面部毒素造成的，所以清肠排毒面部就能达到效果。让 让我们分享一下快速瘦脸的秘诀吧！

脸胖主要是因为废物堆积的重量，使面部肌肉下垂。应通过面部按摩或瘦脸食物排除毒素，使面部获得新生，达到紧致瘦脸的效果。下面给大家介绍几个瘦脸食谱！

苦瓜瘦肉汤

材料:瘦猪肉250克，精盐适量，苦瓜400克。

练习:

1。苦瓜切块，瘦肉切块。

2。锅中水烧开后，放入苦瓜，炖20分钟左右。

3。可以加入牛肉块一起炖，加一点盐，牛肉下锅吃。

功效:有降火退热的作用，苦瓜也有去脂的功效。

绿豆薏米粥

材料:绿豆20克，薏苡仁20克。

练习:

1。薏苡仁、绿豆洗净，然后用水浸泡过夜。

2。将泡好的水倒掉，然后将绿豆和薏米放入新水中，用武火煮沸。

3。烧开后，用小火煮至熟透。

4。由于粥系列本身没有调料，可以加点糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不要加太多，因为都是高热量的东西！

功效:绿豆、薏苡仁有利尿、改善水肿的作用。薏仁本身也有美白的作用，可以减少脸上斑点的出现，而绿豆有排毒的作用，可以让体内毒素尽除。

水果色拉

材料:蜂蜜1汤匙、蛋黄酱少许、沙拉酱适量、哈密瓜半个、西瓜半个、苹果1个、小菠萝1个、香蕉1根、樱桃适量、草莓汁适量。

做法:将哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切成丁放入盘中，搅拌蜂蜜和蛋黄酱，倒入盘中，加入适量沙拉酱，与水果拌匀，加入樱桃装饰，最后根据口味加入草莓汁。

功效:具有排毒、解毒、去脂等功效。，而且还有瘦脸的效果。

西瓜泥

材料:西瓜300克，果糖10克，冰块适量。

练习:

1。西瓜去皮，切成小块。

2。将冰块和西瓜放入搅拌机，搅拌均匀。

3。加入果糖，搅拌均匀。

功效:西瓜本身具有利尿作用，可以促进水分的排出。因为市场上买的果汁热量高，它可以 不吃晚饭就不能减肥。所以最好加冰块，对去除脂肪很有帮助。

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