豆豆能减肥吗(豆豆减肥产品)

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豆豆能减肥吗(豆豆减肥产品)

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你喜欢哪个，红色、黄色、绿色还是黑色？我很贪心，四种我都爱。虽然它们很小，外表不起眼，但却有着女生需要的功效，是每一个试图减肥的女性的灵丹妙药。

那么，红、黄、绿、黑，各种豆类怎么吃，才能集减肥、美味、健康三种功效于一身呢？让 让我们从深入了解豆子的减肥原理开始，从豆子开始我们的减肥之旅！

1.赤小豆

红豆含有大量的营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素:胃不好，吃的豆子少。

豆制品含有大量的蛋白质会引起消化不良，导致腹胀甚至腹泻，阻碍铁的吸收。因此，急慢性浅表性胃炎患者应避免食用豆制品。

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